阴茎增大的方法主要包括阴茎延长术、阴茎增粗术、物理牵引法。但请注意，这些方法的效果因人而异，且并非所有方法都适用于每个人。在选择任何方法之前，建议咨询专业医生或医疗机构的意见。
1、阴茎延长术：这种手术主要是通过切断阴茎悬韧带，把埋藏在体内的阴茎海绵体分离出来，从而使阴茎体外部分延长。手术过程中，医生会在耻骨联合处做一个切口，谨慎地处理韧带和相关组织。不过，这种方法虽然能够在视觉上延长阴茎，但延长的长度是有限的，一般可延长3-5厘米左右。但手术存在一定风险，比如可能会损伤周围的神经和血管，影响阴茎的勃起功能。
2、阴茎增粗术：阴茎增粗术有多种方式，一种是通过自体脂肪移植，从身体其他部位（如腹部、臀部）抽取脂肪，经过处理后注射到阴茎海绵体和白膜之间，以增加阴茎的周径。另一种是使用生物材料（如脱细胞异体真皮）进行植入，来达到增粗的效果。自体脂肪移植的优点是材料来自自身，安全性相对较高，但脂肪可能会被部分吸收，需要多次注射才能达到理想效果。而生物材料植入效果相对稳定，但存在一定的排异风险。
3、物理牵引法：利用专门的阴茎牵引装置，对阴茎进行持续、适度的牵引，这种方法的理论基础是通过牵引可以刺激阴茎海绵体组织的生长和扩张。牵引装置通常是通过一种温和的拉力，将阴茎在一定时间内保持拉伸状态，一般每天需要使用数小时。不过，这种方法的效果相对缓慢，需要长期坚持使用才能看到一定程度的增大效果。而且如果牵引力度不当，可能会导致阴茎损伤，如皮肤擦伤、海绵体损伤等。
无论选择哪种方法，都应保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，以维护整体健康。
阴茎增大后的日常护理
- 在阴茎增大后的恢复过程中，要特别注意保护阴茎，避免受到外力碰撞。在日常活动中，如行走、坐下或运动时，要小心避免挤压或碰撞到阴茎。尽量避免参加可能会导致阴茎受伤的剧烈运动，如足球、篮球等对抗性运动，至少在恢复初期要避免。睡眠时也要注意姿势，避免压迫阴茎。可以采用仰卧位的睡姿，并且在两腿之间放置一个柔软的枕头，使阴茎处于舒适的位置，减少夜间压迫的风险。
- 此时也要避免摩擦，选择合适的内裤，对于减少摩擦非常重要。应穿宽松、柔软、透气的棉质内裤，避免穿紧身或粗糙材质的内裤。新的内裤在穿着前最好先清洗一次，去除可能残留的化学物质，减少对阴茎皮肤的刺激。