12岁女孩月经初潮不久，月经不规律较为常见，其原因涉及生理、心理及环境等多方面。此阶段机体尚未完全成熟，激素分泌不稳定，同时易受外界因素干扰，常难以自行恢复正常周期，需专业医疗评估与指导，有可能是下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟等导致的。
1、下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟：
12岁女孩刚进入青春期，下丘脑-垂体-卵巢轴正处于发育阶段，功能尚未完善。会导致激素分泌失衡，如促性腺激素释放激素、促卵泡生成素及黄体生成素等分泌不稳定，使得卵巢排卵不规律，子宫内膜的生长与脱落也随之紊乱，从而出现月经周期不固定、月经量时多时少等现象。
2、情绪与心理压力：
青春期女孩心理敏感，学习压力、家庭关系、社交困扰等都可能引发情绪波动与心理压力。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑及垂体的功能，干扰激素分泌调节，进而导致月经不规律。
3、饮食与营养不均衡：
饮食对月经周期有重要影响，过度节食或挑食，导致营养摄入不足，如蛋白质、铁、维生素等缺乏，会影响身体正常功能与激素合成。尤其是缺铁可引起贫血，使子宫内膜生长不良，月经量减少。过多食用高热量、高脂肪、高糖食物，可能导致肥胖，引发内分泌失调，如胰岛素抵抗，影响卵巢功能，使月经周期紊乱。
4、过度运动：
适量运动有益健康，但过度运动对12岁女孩月经可能产生不良影响。高强度、长时间的体育训练或体力劳动，使身体能量消耗过多，脂肪含量过低。脂肪是合成雌激素的重要原料，脂肪不足会导致雌激素水平下降，影响子宫内膜的周期性变化，出现月经推迟、闭经等。
5、疾病因素：
某些疾病也会造成月经不规律。多囊卵巢综合征较为常见，患者体内雄激素水平过高，伴有胰岛素抵抗等，卵巢多囊样改变，排卵障碍，导致月经稀发、闭经或不规则出血。甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都会影响新陈代谢与激素平衡，进而影响月经周期。
家长要关注女孩的情绪变化，给予心理支持，保证饮食营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。合理安排学习与休息，避免过度运动。
12岁女孩月经不规律怎么办
- 心理压力舒缓：12岁女孩面临学业、社交等压力，长期精神紧张可影响月经。应学会通过合理方式缓解压力，如听音乐、绘画、与朋友倾诉等。
- 经期卫生护理：经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，使用质量合格的卫生巾，勤换卫生巾，防止细菌滋生引发感染。避免经期盆浴、游泳，减少感染风险。
- 医学检查干预：进行妇科超声、性激素六项等检查，排查是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。根据检查结果，在医生指导下进行针对性治疗，如药物调节内分泌等，以恢复正常月经周期。