痔疮的消退时间因病情程度而异，轻度痔疮经积极措施3天左右肿胀可能明显消退；中度痔疮规范治疗7-10天肿块缩小、症状改善；重度痔疮恢复时间较长，可能需21天以上甚至手术干预。
1、轻度痔疮：
对于轻度痔疮，若能在发病初期就采取积极的措施如调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，同时配合温水坐浴，疼痛和肿胀感就会有所减轻，如果能坚持良好的生活习惯，到第3天，外痔的肿胀可能会明显消退，不适感也会大大降低。
2、中度痔疮：
中度痔疮通常会有明显的肿块和疼痛，在开始治疗时，除了饮食和坐浴外，可能还需要口服一些消肿止痛的药物，一般在经过3-5天的规范治疗后，疼痛会开始减轻，肿块也会逐渐变小，到第7天左右，肿胀会消退约一半，疼痛也不再那么剧烈，持续治疗到第10天，外痔的肿块可能会缩小到原来的三分之一左右，对生活的影响也会明显减小。
3、重度痔疮：
重度痔疮往往伴有严重的疼痛、大面积的肿胀和可能的血栓形成，开始治疗后，5-7天内可能会通过药物控制住疼痛的加剧，但肿胀的明显消退可能要到第10-12天，在第14天左右，血栓可能开始逐渐被吸收，肿胀和疼痛会进一步减轻，但此时外痔可能仍然较为明显，可能还需要手术干预才能完全消除，整个恢复过程可能需要21天以上。
保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻食物，养成定时排便的习惯，避免久蹲久坐，坚持进行适量的运动如散步、慢跑等，避免过度劳累，保持充足睡眠，以促进身体恢复。
有痔疮的排便注意事项
- 排便时不要过度用力，以免导致肛门周围血管破裂，加重痔疮出血和疼痛，如果感觉大便排出困难，不要强行用力，可以先暂停排便，稍作休息后再尝试。
- 使用坐便器时，应保持身体放松，双脚微微分开，膝盖略高于臀部，这样可以使腹部压力均匀分布，减少肛门部位的压力，要确保坐便器的高度合适，避免双脚悬空或过度弯曲，影响排便的顺畅性。
- 排便后应及时进行肛门清洁，使用柔软的卫生纸轻轻擦拭，避免用力过猛擦伤肛门皮肤，也可以用温水清洗肛门，水温以37-40℃为宜，每次清洗时间约为2-3分钟。