儿童感统训练的最佳年龄主要集中在0-12岁，这一阶段是孩子大脑和身体快速发展的关键时期，具有较高的可塑性。不同年龄段的特点与训练重点不同，家长应根据孩子的具体情况和年龄阶段，制定合适的训练计划，帮助孩子提高感统能力，促进身心健康发展。
1、0-3岁：
- 在这一阶段，孩子的感统能力正在逐渐形成。家长可以通过观察孩子的行为，及时发现并预防感统失调的迹象。
- 可以通过一些简单的亲子互动游戏，如拥抱、抚触、摇篮曲等，来刺激孩子的感官发展。
2、3-6岁：
- 此时孩子开始积累词汇，具备一定的语言表达和记忆能力，能够控制自身针对性的活动。
- 系统的感统训练在这个阶段效果会非常明显，可以显著提升孩子的专注力、反应能力和思维能力。
- 训练内容可以包括平衡木、跳绳、球类运动等，以锻炼孩子的平衡感、协调性和敏捷性。
3、6-12岁：
- 如果错过了3-6岁的最佳矫正期，6-12岁仍然是进行感统训练的重要时期。
- 虽然效果可能不如最佳矫正期显著，但训练仍然有助于改善和提升孩子的感觉统合能力。
- 可以通过一些复杂的运动和游戏，如攀岩、游泳、团队运动等，来进一步提高孩子的身体素质和感统能力。
感统训练能提升孩子的身体协调性，有助于改善注意力，还可增强孩子的社交能力，而且对情绪调节有益处。感统训练需要专业的指导和科学的训练方案，家长应避免自行设计训练计划，以免误导孩子或造成不必要的伤害。
儿童感统训练注意事项
- 训练前：要确保孩子身体状态良好，若孩子处于生病或过度疲劳时，应暂停训练，等恢复后再进行。选择合适的训练场地，场地需安全、开阔，避免有尖锐物品或易滑倒的隐患。
- 训练时：要遵循循序渐进的原则，从简单项目开始，慢慢增加难度，不可急于求成，以免让孩子产生畏难情绪。并且要根据孩子的兴趣爱好适当调整训练内容，保持其积极性。此外，训练过程中家长或老师要做好保护，防止孩子受伤。
- 训练后：要关注孩子的身体反应，若出现肌肉酸痛等不适，可适当帮孩子放松肌肉，保证充足休息，让孩子能更好地适应后续训练。