睾丸上长痘且触痛，多因局部感染、皮脂腺囊肿等引起，还可能是存在睾丸肿瘤，需要准确判断成因，并配合医生采取恰当措施，以减轻不适症状。
1、局部皮肤感染
局部皮肤不洁或轻微破损后，细菌入侵可致感染，引发痘痘样病变并疼痛，症状相对较轻，常局限于皮肤表面，可遵医嘱涂抹适量抗生素软膏。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管阻塞，皮脂淤积形成囊肿，合并感染时出现疼痛，表现为局部圆形肿物，中央可有小黑点，不可自行挤压，以防炎症扩散。先局部热敷，若症状不缓解或加重，应就医，可能需手术切除囊肿，术后注意伤口护理，防止感染。
3、附睾炎
多由泌尿系统感染蔓延所致，附睾炎症累及睾丸附近组织，出现疼痛性结节，常伴有阴囊坠胀、发热等症状。需卧床休息，抬高阴囊以减轻疼痛与肿胀。在医生指导下足量足疗程使用抗生素，治疗期间避免性生活及剧烈运动，定期复查，观察炎症消退情况。
4、尖锐湿疣
不洁性行为等感染人乳头瘤病毒，可在睾丸周围皮肤黏膜形成菜花状疣体，触碰易疼，确诊后应避免搔抓疣体，防止病毒扩散，可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法去除疣体，并遵医嘱配合抗病毒药物，性伴侣需同时检查治疗，治疗期间严禁性生活。
5、睾丸肿瘤
睾丸肿瘤较为严重，早期可表现为无痛性肿块，随病情进展可出现疼痛。肿块质地硬，与周围组织分界不清。一旦怀疑肿瘤，需立即就医，进行全面检查，包括肿瘤标志物检测、超声、CT等。确诊后根据肿瘤类型、分期等制定个体化治疗方案，常需手术切除、化疗、放疗等综合治疗。
在日常饮食方面宜增加富含维生素与膳食纤维食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持机体正常代谢与免疫功能。减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物摄取，如油炸食品、甜品、辣椒等，避免加重局部炎症或影响病情恢复，促进身体整体健康。
睾丸上长了个痘痘一碰疼治疗时的注意事项
- 卫生护理：需保持睾丸区域清洁干燥，每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性强的清洁剂，防止加重局部炎症反应。还要勤换内裤，选择棉质、透气性佳的款式，减少摩擦与细菌滋生，为治疗创造良好的局部环境。
- 药物使用：务必严格遵循医嘱用药，无论是外用消炎药膏还是口服抗生素，都不可随意增减剂量或中断疗程。按时按量使用，密切关注用药后的反应，若出现过敏等不良反应应及时告知医生，以便调整治疗方案，确保药物治疗的有效性与安全性。
- 生活习惯调整：治疗期间应避免剧烈运动，减少对睾丸部位的外力撞击与摩擦。还要节制性生活，防止局部充血加重病情，保证充足睡眠，利于身体恢复免疫力，促进炎症消退，辅助治疗进程，加速康复。