双相障碍自测免费，主要是通过观察自身变化，如观察情绪、观察睡眠、观察身体指标，以及通过建立情绪日志和一些自测量表等进行评估，这些都是免费的，并不需要付款。
双相障碍也称双相情感障碍，是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。患者进行自测时免费，主要是观察自身与以往相比是否存在明显的情绪变化。
比如有时出现情感高涨、躁狂，伴有思维奔逸、夸大妄想等，有时又感觉情感低落，出现兴趣缺乏、快感缺失、自责自罪等情况，需要考虑双相情感障碍。
此外，还可能出现睡眠障碍、失眠、食欲下降、注意力难以集中、体重下降等情况，并呈间断性反复发作。通过日志描述情绪，发现自身情绪起伏较大，通过观察这些表现来进行初步评估，整个过程均免费。
若是想要进一步评估，还可打印一些在网上搜索的传统评估量表，如布鲁明顿躁狂问卷或哈密尔顿抑郁量表等，可以自行进一步评估，不需要额外花费。
但经过上述自测后，怀疑自身有明显双相情感障碍的倾向时，需及时去医院咨询医生，此时不属于自测过程，就需要一定的诊疗费用了。