长期一边咀嚼导致的脸部不对称，通过调整咀嚼习惯、面部肌肉训练、牙齿正畸治疗、注射瘦脸针以及外科手术，可以在一定程度上得到恢复，恢复速度及效果取决于患者的具体情况及选择的恢复方法。
1、调整咀嚼习惯：长期一边咀嚼会导致一侧咀嚼肌过度发达，而另一侧则相对松弛，通过调整咀嚼习惯，保持双侧咀嚼的平衡，可以逐渐使发达的咀嚼肌恢复正常，而松弛的肌肉也会因得到锻炼而增强。这是恢复脸部对称性的基础手段，但恢复速度较慢，且效果取决于患者调整习惯的坚持程度。
2、面部肌肉训练：除了调整咀嚼习惯外，还可以进行面部肌肉训练，如舌头运动、咀嚼操等，这些训练可以平衡面部肌肉力量，促进血液循环，有助于加速恢复进程。但训练需持之以恒，且效果因人而异。
3、牙齿正畸治疗：若患者存在咬合关系异常，即一侧牙齿不能很好地咬合，这将影响咀嚼食物时的均匀性，从而阻碍脸部对称性的恢复。此时，进行牙齿正畸治疗，恢复两侧牙齿正常的咀嚼能力，是恢复脸部对称性的关键步骤，正畸治疗过程可能较长，但效果持久。
4、注射瘦脸针：对于希望快速恢复脸部对称性的患者，可以考虑注射瘦脸针，瘦脸针通过作用于咀嚼肌，使咀嚼肌萎缩，从而达到调整脸部对称性的目的。但瘦脸针的效果并非永久，且需多次注射才能维持，注射过程存在一定的风险，需谨慎选择。
5、外科手术：在极少数情况下，若脸部不对称情况严重，且无法通过上述方法恢复，可以考虑进行外科手术。手术包括面部骨骼重塑、咀嚼肌切除等，以直接调整面部结构和肌肉分布，但外科手术风险较高，需谨慎评估。
在治疗期间，患者应忌过度依赖单一侧咀嚼，避免加重不对称；勿擅自使用不明来源或未经医生建议的瘦脸产品，以防过敏或副作用；忌忽视面部清洁与保湿，保持皮肤健康；忌烟酒及辛辣食物，以免影响治疗效果和恢复。