四神汤具有健脾祛湿、清热安神、养胃助消化、养颜美容，以及缓解压力与促进睡眠等多种功效与作用，但需注意在医生指导下合理使用。
- 健脾祛湿：四神汤中的茯苓具有利水渗湿的功效，山药则能健脾补肺，芡实则能利湿健中，这些成分共同作用，能够增强脾胃运化水湿的功能，有效祛湿。对于脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮等问题，四神汤都有改善效果。
- 清热安神：四神汤的食材性平，微寒，多具有药食两用的功效，不仅能够清风散热，还能有效降心火，宁心安神。对于因火气旺盛而导致的心烦、焦虑等情况，四神汤能够发挥调节作用，帮助恢复平静和安宁。
- 养胃助消化：四神汤中富含淀粉，这种成分有助于开胃助消化，对养胃有一定效果，特别适合食欲不振、消化不良以及大病后肠胃功能障碍的人群食用。通过改善消化功能，四神汤能够帮助更好地吸收营养，增强体质。
- 养颜美容：四神汤中的食材富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分能够滋养肌肤，改善肤色，使皮肤保持弹性和光泽。长期食用四神汤，有助于实现养颜美容的效果。
- 缓解压力与促进睡眠：四神汤中的红枣、枸杞等食材具有安神养心的作用，能够调和心、肝、脾、肾等脏器功能，有助于缓解生活和工作中的压力，使人保持轻松愉快的心情。同时，这些食材还能改善睡眠质量，对于失眠多梦、心悸不安等症状有很好的调理作用。
需注意，四神汤不能代替药物治疗疾病，若已经出现不适症状，则需积极就医，遵医嘱进行针对性治疗。