红叶李子，即红叶李的果实，具有多种功效与作用，如促消化、降血压、养阴生津、润肠通便等，可以根据个人需要，适量食用。
1、促消化：红叶李果子富含氨基酸、丝氨酸、甘氨酸等成分，能够加快肠胃蠕动，促进消化，帮助身体排出垃圾和毒素，使消化系统更加顺畅。
2、降血压：还具有保肝护肝、降血压、降血脂的作用，有助于维护心血管健康。
3、养阴生津：红叶李果子能够养阴生津，缓解身体因缺水或干燥引起的不适。
4、润肠通便：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状，使排便更加顺畅。
5、保肝护肝：红叶李果子中含有的大黄酮类化合物，具有修复肝细胞、提高肝脏解毒能力的作用，有助于保护肝脏健康。
6、抗衰老：含有丰富的维生素C，能够清除体内的自由基，从而起到抗衰老的效果。
7、补充营养：红叶李果子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷等多种营养物质，能够为身体提供全面的营养支持。
8、利尿消肿：可以帮助身体排出多余的水分和毒素。
9、开胃生津：其酸甜可口的口感能够刺激唾液和胃酸的分泌，增进食欲，帮助消化。
虽然红叶李子具有多种功效和作用，但也需要适量食用。过量食用可能会导致消化不良或腹泻等问题。另外，红叶李子并不能代替药物来治疗疾病。如有疾病症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。