取精是精液检查的必须流程，可以帮助评价男性的生育力，通常情况下护士不可以帮病人取精。
在精液检查前通常需要禁欲至少3天，但不超过7天。采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净，两次采样间隔应大于7天，采样后1小时内需要送检，并保证保存温度在20-40℃。
精液检查的采集方式一般是通过自慰或电动按摩射精法的方式来取精液，并在取精后用清洁干燥广口塑料瓶或玻璃瓶收集精液，不宜采用避孕套内的精液，以免具有杀精子作用。
在做精液常规检查的时候，要选择正规的医疗机构，可以提高检查结果的成功概率。并且在检查前要注意休息，避免熬夜等影响检查结果。
精液检查是用肉眼观察精液的颜色、透明程度、黏稠程度和液化时间，以及显微镜等观察精子活动度等指标。对于精液检查结果存在异常的病人，要根据医生的指导，明确具体病因选择合适的治疗方式。
平时多进行体育运动，如跑步。游泳等。少吃辛辣刺激、油腻性的食物，尽量减少手淫次数，不要有过多的性生活。