通常轻度乳腺增生有自愈可能，病情较严重的乳腺增生需进行规范治疗才能缓解症状，此时无法自愈。如有任何不适，需要尽快就医。
- 轻度乳腺增生与内分泌的暂时失调和精神压力有关，对于症状较轻、仅表现为乳房轻微胀痛或触痛的乳腺增生患者，通过调整生活方式、保持心情愉悦、适当进行体育锻炼等措施，可以自我调节和健康管理，逐渐恢复内分泌平衡，减轻或消除症状，有可能实现自愈。
- 对于症状较重、出现明显乳腺疼痛、肿块以及乳头溢液等症状的乳腺增生患者，自愈的可能性相对较小，患者往往需要配合医生进行规范的治疗，可以在医生指导下使用甲睾酮片、乳癖散结胶囊等药物缓解症状，还可以理疗、针灸等物理疗法有助于促进血液循环、缓解疼痛和肿胀等症状。对于病情严重、反复发作且影响日常生活的患者，可考虑配合医生进行手术治疗。
除了治疗外，预防乳腺增生同样重要，要保持良好的生活习惯、保持心情舒畅、避免乳房受到外伤、定期体检等。