一般建议在晒完太阳1-2小时后再洗澡，待皮肤表面的汗液、油脂自然干燥后再洗澡，以免受凉感冒。
晒太阳期间皮肤的温度升高，同时表面的毛孔张开，并有汗液、油脂分泌。如果此时去洗澡可能会因为水温相对较凉，而出现皮肤瘙痒等不适感，并且容易受凉，诱发感冒等疾病。因此一般建议晒完太阳1-2小时后再去洗澡。因晒太阳期间皮肤内含有的水分会有所降低，洗完澡后可根据自身情况，适量涂抹维生素E乳或身体乳等，以保持皮肤的湿度，减少或避免皮肤出现干燥、瘙痒以及脱皮等不适。
另外，应注意晒太阳的时间，避免长时间在阳光下暴晒，可能会加深皮肤的颜色，影响美观。并且过度的暴晒可能会引起皮肤晒伤出现红斑、水疱、脱皮等症状，反而不利于皮肤的健康。建议在上午日光不太充足的时间段内晒太阳，如8点至10点、16至18点，此时间段的紫外线相对较少，晒太阳时对皮肤的刺激性相对较小。
如果在晒太阳或洗澡后出现不适症状，且症状长时间不缓解，建议及时到医院皮肤科就诊，明确发生原因，并在医生指导下采取相应的处理措施。