11个月的宝宝，每天的饮食安排通常为3-4顿奶和2-3顿辅食，但是如果宝宝食量较大，也有可能需要进行适当调整。
- 此时宝宝的营养需求依然较高，奶仍是重要的营养来源。一般来说，早上醒来和晚上睡前各安排一顿奶，白天可以再安排12顿奶，每次奶量约180-250毫升。
- 辅食方面早餐可以是一碗蔬菜瘦肉粥或鸡蛋羹，午餐可以是软米饭搭配鱼肉、蔬菜，下午加餐可以是水果泥或酸奶，晚餐可以是面条搭配蔬菜和豆腐，通常建议每天添加2-3顿辅食。
- 随着宝宝的成长，辅食的质地和种类应逐渐丰富，以锻炼其咀嚼和吞咽能力。但要注意食物的软烂程度，确保宝宝能够安全消化。
- 如果本身宝宝比较高、比较重，饭量可能会比同龄人大一些，此时可以适当增加宝宝奶水以及辅食的进食次数，通常可以增加1-2次，但是不要让宝宝一次性进食过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
- 辅食的添加要循序渐进，每次只引入一种新食物，观察3-5天，无不良反应后再添加新的，食物要多样化，保证营养均衡。制作辅食时少放盐、糖和其他调味料，也注意食材的新鲜和卫生，烹饪过程要熟透。喂养时要有耐心，营造良好的就餐环境。
11个月宝宝的饮食安 排要根据其个体差异和成长需求进行适当调整，家长要细心观察宝宝的饮食喜好和消化情况，为宝宝提供丰富、营养且适宜的食物。