莓茶，也被称为藤茶、神仙草或长寿藤，其性质通常被认为是凉性或微寒性。这一判断主要基于莓茶的原料、制作工艺以及其在中医理论中的功效。
- 莓茶是以葡萄科小叶种显齿蛇葡萄的芽尖为原料，采用了类似于绿茶的制茶工序制成的茶叶。在制茶过程中，莓茶经历了微发酵，这使得其性质偏向凉性。从中医角度来看，莓茶味甘、淡，具有清热解毒、利湿消肿的作用。这些功效与凉性食材或药物的特点相吻合，即能够清热泻火、解毒消肿。莓茶还可以用于治疗肝火上炎导致的目赤、目痛、流泪等症状，这些应用也进一步印证了其凉性的属性。
- 莓茶可以与其他药材搭配使用，以增强其功效。例如莓茶与乌梅一起用开水泡服，可以养阴生津、收敛肺气；与桔梗、生甘草温水浸泡后煎汤服用，则能缓解咽喉肿痛。
- 需要注意的是，由于莓茶性凉，因此阳气不足、脾虚者以及虚寒体质的人群不建议长期饮用，以免出现泄泻等不适症状。对于肠胃虚寒的人来说，偶尔饮用莓茶或许尚可，但长期饮用则可能加重虚寒症状。若此类人群想饮用莓茶，可在冲泡时加入生姜片或姜丝等温热的食材以中和其凉性。
在饮用莓茶时，应根据自身体质和健康状况适量饮用，以免产生不良反应。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有严重疾病的人群来说，在饮用莓茶前应咨询医生或专业人士的意见。