尿隐血可通过避免过度劳累、防止外伤、控制血压、注意个人卫生和调整饮食结构等方法快速消除，积极采取处理方法，可有望快速消除尿隐血。
1、避免过度劳累：过度劳累可能使身体抵抗力下降，加重尿隐血。应保证充足睡眠，合理安排工作和生活，避免长时间高强度工作。适当进行放松活动，如散步、瑜伽等。
2、防止外伤：外伤可能导致泌尿系统受损，出现尿隐血。要注意安全，避免碰撞、摔倒等意外情况。如果发生外伤，应及时处理伤口，避免感染，并密切观察尿液变化。
3、控制血压：血压过高可能影响肾脏及泌尿系统血管，导致尿隐血。定期测量血压，如有高血压应遵医嘱服用降压药物，保持低盐饮食，控制体重。
4、注意个人卫生：不注意卫生可能引发泌尿系统感染，出现尿隐血。应保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。男性要注意清洗包皮垢。便后从前向后擦拭，避免污染尿道口。
5、调整饮食结构：食用过多辛辣、刺激性食物可能刺激尿路，加重尿隐血。减少辛辣、油腻食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的比例。避免饮酒和咖啡等刺激性饮品，控制蛋白质的摄入量，避免加重肾脏负担。
发现尿隐血后，应及时就医，查明原因，避免延误病情，治疗后应定期复查尿常规等相关检查，以评估治疗效果，及时调整治疗方案。