对于成年人而言，视力0.4近视不算严重；但对于儿童和青少年来说，视力0.4近视较为严重。
- 对于成年人来说，视力0.4相对偏低，但不一定意味着非常严重的近视。成年人的视力受到多种因素影响，除了近视之外，还可能有远视、散光、眼部疾病、过度用眼疲劳等情况。如果仅仅是单纯的轻度近视，可能视力会在0.4左右，但通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，通常可以较好地矫正视力，对日常生活的影响相对较小。
- 然而，如果视力0.4是由高度近视、散光等多种问题共同引起，或者伴随有其他眼部疾病，如青光眼、黄斑病变等，那么情况就可能比较严重，需要进一步详细检查和治疗。
- 对于儿童和青少年而言，视力0.4则需要引起高度重视。因为这个年龄段的孩子正处于生长发育阶段，视力问题可能会对其学习和生活产生较大影响。如果儿童或青少年视力为0.4，首先要考虑是否是近视引起。如果是近视，需要判断是假性近视还是真性近视。假性近视可以通过休息、眼保健操、药物治疗等方法恢复正常视力。
- 但如果是真性近视，且不及时进行干预和矫正，近视度数可能会迅速加深，发展为高度近视的风险大大增加，这将对孩子的未来造成严重影响，如增加视网膜脱离、黄斑病变等眼部疾病的发生几率。
无论是成年人还是儿童青少年，一旦发现视力下降至0.4，都应及时到正规眼科机构进行全面的眼部检查，明确病因，并采取相应的治疗和矫正措施，以保护眼睛健康，提高生活质量。
视力0.4的改善方法
1、养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如连续看书、看电子设备等，每用眼一段时间后要向远处眺望，放松眼睛。保持正确读写姿势，眼睛与书本、屏幕保持适当距离。保证充足的室内照明，不在昏暗环境下用眼。同时，作息规律，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。
2、增加户外活动：每天尽量保证一定时间的户外活动，如散步、打球等。户外活动能让眼睛接触自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴增长，对改善视力有积极作用。
3、视力训练：尝试一些简单的视力训练方法，如眼球转动训练、远近交替注视训练等。也可以在医生指导下进行专业的视力康复训练，提高眼睛的调节能力和视觉敏锐度。定期进行视力检查，以便及时了解视力变化情况，调整改善方法。