舌系带长了个肉疙瘩可能是正常现象，也可能是局部炎症、舌下腺囊肿、口腔尖锐湿疣、舌下肿瘤等因素引起，需要在医生指导下根据原因进行针对性治疗。
1、正常现象
正常人体的舌系带两侧都会长有一些小的舌下肉阜，类似一些肉疙瘩，会凸起于黏膜表面，属于正常现象。若是没有明显疼痛、肿胀等不适情况，可以先观察，无需特殊治疗；
2、局部炎症
如果经常吃辣椒、大蒜、烧烤等辛辣刺激性食物，可能会刺激舌系带表面的黏膜，长此以往容易诱发炎症，在炎症因子刺激下局部黏膜会有红肿，类似疙瘩凸起，伴有疼痛不适。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等药物缓解症状，饮食上尽量以清淡为主；
3、舌下腺囊肿
多与舌系带局部组织损伤修复异常有关，也可能是唾液腺中的唾液潴留累及舌系带周围组织，形成了囊肿，像个肉疙瘩，可在医生指导下进行局部切除术或切开引流术等手术治疗；
4、口腔尖锐湿疣
多与口腔内黏膜感染人乳头瘤病毒有关，累及舌系带部位时，易诱发口腔尖锐湿疣，形成类似肉疙瘩的赘生物。可在医生建议下通过激光、手术切除等进行治疗；
5、舌下肿瘤
多与长期嚼槟榔、吸烟等诱因相关，易诱发口腔肿瘤，包括舌下肿瘤，舌系带部位会出现类似肉疙瘩的肿瘤组织。需在医生指导下进行手术切除，并完善病理检查明确肿瘤性质，以便进行下一步治疗。
如果舌系带长的肉疙瘩有明显的疼痛不适，影响正常进食和说话，建议及时去医院口腔科咨询医生，在医生指导下明确具体情况后进行治疗。