对于大多数成年人，一个月一次手淫通常没有不良影响，但要注意卫生。而对于某些特殊人群，如患有生殖系统疾病的人或青少年，还是需要谨慎对待。
- 从生理角度来看，适度手淫是一种正常的性发泄方式。一个月一次的频率相对较低，不会对生殖系统造成过度刺激。男性在手淫过程中通过性刺激使阴茎勃起，引起射精，这个过程是正常的性反射。它能够帮助释放性压力，促进生殖器官的血液循环。
- 从心理层面讲，适度手淫也能缓解性紧张。在现代社会，人们会受到各种性信息的刺激，一个月一次的手淫可以作为一种合理的方式来满足性需求，调节情绪，避免因长期的性压抑而产生焦虑、烦躁等负面情绪。而且这种有节制的行为不会让人沉溺于过度的性幻想和性刺激中，有助于保持心理健康。
- 但要注意，对于部分人群，即使是一个月一次的手淫也可能会产生一定影响。一些患有慢性前列腺炎的患者，手淫可能会使前列腺充血，在炎症尚未完全消退的情况下，即使是较低频率的手淫也可能会加重炎症症状，如引起尿频、尿急、尿痛或会阴部坠胀感等不适。
另外，青少年的身心发育尚未完全成熟。如果其对手淫存在错误认知，产生过度的心理负担，那么一个月一次的手淫也可能会带来心理压力。而且，过度关注性方面的内容可能会对学习和生活产生干扰。
手淫后的护理措施
1、清洁生殖器官：手淫后应及时用温水清洗生殖器官，包括阴茎、阴囊以及周围的皮肤。这是因为手淫过程中会有精液等分泌物残留，如果不及时清理，这些分泌物会滋生细菌，增加感染的风险。清洗时要使用温和、无刺激的沐浴产品，轻轻清洗，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，以免损伤生殖器官的皮肤。对于包皮过长的男性，要特别注意将包皮翻开，彻底清洗包皮内的污垢。
2、观察是否有损伤：手淫后要仔细观察生殖器官是否有损伤，如阴茎是否有红肿、破损、疼痛等情况。