儿童在选择钙片时,应综合考虑钙片的成分、吸收率、安全性以及儿童的个体需求。碳酸钙D3咀嚼片、维D2乳酸钙片、儿童维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等有助于儿童身高增长的钙片推荐,但请注意,具体选择还需在医生或营养师的指导下进行。

1、碳酸钙D3咀嚼片:主要成分是碳酸钙和维生素D3,碳酸钙是一种含钙量高、吸收率好的钙剂,适合儿童补钙。维生素D3具有促进钙质吸收的作用,能够进一步增强补钙效果,对儿童生长发育有较大帮助。
2、维D2乳酸钙片:属于复方制剂,具有补钙和促进钙质吸收的作用。调节钙、磷代谢,更好地促进儿童骨骼形成以及骨组织重建。
3、儿童维D钙咀嚼片:专为儿童设计,能参与钙和磷的代谢,促进钙和磷吸收;对于儿童骨质形成有较好的作用,有助于骨骼健康发育。
4、葡萄糖酸钙片:属于有机钙,使用更安全,且水溶性好,更易吸收;能够被人体完全吸收利用,适合儿童补钙。
除了服用钙片外,儿童还需要保证饮食的多样性,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素,有助于身体的生长发育。适当的运动可以刺激骨骼生长,促进身高的增长。建议儿童多进行户外运动,如跑步、跳绳、篮球等。生长激素在夜间分泌较多,保证充足的睡眠有助于促进身高的增长。

