三个月宝宝的吃奶量，主要取决于宝宝的体重、消化能力和喂养方式，分为母乳喂养和配方奶喂养两种情况，整体遵循按需喂养、循序渐进的原则，既能保证宝宝生长发育所需的营养，又能避免过度喂养或喂养不足，三个月宝宝体重增长较快，吃奶量需逐步调整。
1、配方奶喂养量：三个月宝宝每次配方奶喂养量约100-150毫升，每天喂养5-6次，每天总奶量约500-900毫升，具体根据宝宝体重调整，体重较重的宝宝可适当增加每次喂养量。
2、母乳喂养量：母乳喂养需按需喂养，宝宝饿了就喂，每次喂养时间约15-20分钟，每天喂养6-8次，每天总奶量约500-800毫升，判断宝宝是否吃饱，可观察宝宝尿量和体重增长情况。
3、喂养间隔：无论是配方奶还是母乳喂养，白天喂养间隔约3-4小时，夜间喂养间隔可延长至4-6小时，让宝宝有充足的睡眠，同时避免夜间过度喂养，减轻肠胃负担。
4、灵活调整奶量：宝宝个体差异较大，若宝宝每次吃完奶后仍表现为饥饿、哭闹，可适当增加每次喂养量；若宝宝出现腹胀、吐奶、消化不良，需减少喂养量，延长喂养间隔。
每月给宝宝测量一次体重和身高，三个月宝宝体重每月增长约1-2斤，身高每月增长约3-4厘米，若增长正常，说明吃奶量充足，若增长缓慢，需调整喂养方案。
三个月宝宝喂养的注意事项
- 吐奶护理：喂奶后及时将宝宝竖抱，轻拍后背10-15分钟，帮助排出胃内空气，避免吐奶；若宝宝吐奶频繁、吐奶量多，需减少每次喂养量，必要时就医排查消化不良。
- 喂养禁忌：避免给三个月宝宝添加辅食，此时宝宝肠胃功能尚未发育完善，添加辅食会加重肠胃负担；避免强迫宝宝吃奶，强迫喂养会让宝宝产生抗拒，影响正常进食。