普通感冒是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，多由鼻病毒、冠状病毒等引起。其临床表现主要体现在呼吸道症状、全身症状以及可能出现的并发症状这三个方面。
1、呼吸道症状：普通感冒初期，患者通常会感觉到鼻腔不适，出现鼻塞症状，呼吸时气流不畅，需张口辅助呼吸。咽喉部位也会受到影响，患者自觉咽干、咽痒，偶尔伴有刺激性咳嗽，咽喉部有异物感，吞咽时可能有轻微疼痛，严重时会影响正常吞咽动作。
2、全身症状：多数患者在感冒期间会出现不同程度的全身症状。身体会感到乏力、疲倦，日常活动能力下降，即使进行轻微活动也容易感到劳累。发热也是常见症状之一，一般为低热，体温略高于正常水平，少数情况下可能出现中度发热。同时患者可能出现畏寒现象，即使身处正常温度环境，也会感觉寒冷，需增加衣物保暖。
3、并发症状：最常见的是并发急性鼻窦炎，此时患者除了原有感冒症状外，还会出现鼻窦区域的压痛，如前额、面颊部等，鼻涕量增多且呈脓性，嗅觉也可能减退。细菌感染可能在感冒基础上并发，导致扁桃体炎，患者扁桃体红肿，可见脓性分泌物，吞咽疼痛加剧，甚至可能伴有颈部淋巴结肿大、压痛。
若普通感冒不进行治疗，感冒症状本身会持续困扰患者，呼吸道症状严重影响呼吸和睡眠质量，全身症状使患者无法正常工作、学习和生活，降低生活质量。长期的不适还可能影响患者的情绪状态，导致焦虑、烦躁等负面情绪。
如何预防普通感冒
- 勤洗手，尤其是在接触公共物品后，使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法揉搓双手，能有效去除手上的病毒，减少感染风险。在感冒高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，建议佩戴口罩，阻挡病毒传播。
- 适当的体育锻炼也有助于预防感冒，选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，坚持定期锻炼，能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力。通过锻炼，免疫系统能够更好地识别和抵御病毒入侵，降低患感冒的几率。