口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其发生原因复杂多样，主要包括精神压力、维生素缺乏、免疫系统功能异常、感染因素等，去除方法包括放松心情、药物治疗等。
1、精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，可能通过影响免疫系统和内分泌系统，间接导致口腔溃疡的发生。通过冥想、瑜伽、散步等方式放松心情，缓解精神压力，有助于口腔溃疡的愈合。
2、维生素缺乏：缺乏维生素C、维生素B族等关键营养素，会影响口腔黏膜的修复和免疫功能，从而增加口腔溃疡的风险。多吃富含维生素C和维生素B族的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，必要时可服用维生素补充剂。
3、免疫系统功能异常：当人体免疫系统功能紊乱时，免疫细胞可能错误地攻击口腔黏膜细胞，导致溃疡形成。保持充足的睡眠，适量运动，避免过度劳累和熬夜，以维持免疫系统的正常功能。
4、感染因素：口腔内细菌、病毒的感染，尤其是疱疹病毒的感染，是引起口腔溃疡的常见原因之一。口腔溃疡伴有感染时，可使用抗生素或抗病毒药物进行治疗，但需在医生指导下使用。
5、消化系统疾病：胃肠道疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能影响营养的吸收和利用，从而增加口腔溃疡的风险。如存在消化系统疾病，应积极治疗原发病，以改善营养吸收和利用状况。
如果长了口腔溃疡，患者可使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物进行治疗，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防口腔溃疡的发生具有重要意义。