痛风是因体内血尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位，引发的代谢性疾病，需针对性治疗，核心是降低血尿酸水平，预防急性发作，具体方法如下：
1、饮食治疗：贯穿痛风治疗的全过程，严格遵循低嘌呤饮食原则，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅汤等高嘌呤食物，限制红肉、豆类的摄入，减少嘌呤的摄入，从源头降低血尿酸。
2、饮水促进尿酸排泄：每日保证饮水量在2000ml以上，以白开水、淡茶水、苏打水为宜，苏打水能碱化尿液，促进尿酸盐溶解，减少尿酸结晶沉积，避免憋尿，保证尿液通畅排出。
3、生活方式调整：控制体重，避免肥胖，肥胖是痛风的危险因素，减重需循序渐进，避免快速减重引发痛风急性发作；避免长期熬夜、过度劳累，注意关节保暖，避免关节受凉、外伤，减少急性发作诱因。
4、急性发作期止痛抗炎：核心是快速缓解关节疼痛和炎症，常用药物有秋水仙碱，能抑制炎症反应；非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔、双氯芬酸钠，能强效止痛；糖皮质激素如泼尼松，用于上述药物效果不佳或不耐受者。
5、缓解期降尿酸治疗：这是预防痛风复发的核心，需将血尿酸控制在360μmol/L以下，有痛风石者需控制在300μmol/L以下，常用抑制尿酸生成的药物有别嘌醇、非布司他；促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆。
6、治疗合并症：痛风患者常合并高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病，这些疾病会相互影响，加重病情，需同时规范治疗，如服用降压药控制血压、服用降糖药控制血糖，减少并发症的发生。
痛风的治疗是长期的过程，急性发作期以止痛为主，缓解期以降尿酸为核心，具体药物需在医生的指导下使用，不可在症状缓解后擅自停药，否则会导致血尿酸反弹，引发痛风反复。同时，饮食和生活方式的调整是基础，需长期坚持，才能有效控制病情，降低痛风石、肾结石等严重并发症的风险。
痛风治疗的长期管理注意事项
- 尿酸监测：缓解期定期检测血尿酸，每1-3个月检测一次，根据血尿酸水平调整降尿酸药物的剂量，确保血尿酸稳定在目标范围内，避免忽高忽低。
- 饮食调整：严格戒酒，白酒、啤酒、红酒均会抑制尿酸排泄，加重病情；避免饮用含糖饮料、果汁，甜食中的果糖会代谢生成尿酸；低嘌呤食物也需控制总热量，避免过量食用。
- 诱因规避：避免剧烈运动，选择快走、太极拳等温和的运动方式；避免长期服用利尿剂、阿司匹林等影响尿酸排泄的药物；聚餐时选择清淡的菜品，避免高嘌呤的火锅、烧烤，减少急性发作的可能。