龟敏度高（即龟头敏感度高）的原因有多种，包括包皮过长、过度自慰、身体素质差异等。此时需根据不同的原因让这种异常情况恢复正常，如一般治疗、药物治疗等。
1、包皮过长：包皮过长会限制龟头与外界的接触，使其缺乏应有的摩擦和刺激，导致敏感度过高。可通过手术方法切除过长的包皮，使龟头能够充分暴露并接受外界刺激，从而降低敏感度。
2、过度自慰：频繁自慰会使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，导致龟头敏感度增加。建议戒除自慰习惯，调整心理状态，避免神经中枢长期处于兴奋状态。必要时可进行心理咨询或治疗。
3、身体素养差异：部分个体由于血中睾酮含量较高，使射精中枢兴奋性阈值下降，从而更容易射精。可采用挤压法、停动法等锻炼方式。挤压法是在即将射精时轻轻捏挤阴茎系带部位以缓解射精感；停动法则是在即将射精时停止刺激并将注意力转移，停顿一段时间后再次进行刺激。这些锻炼方法可以通过反复训练来降低龟头敏感度。
4、生殖器官疾病：如阴茎包皮系带过短、精阜炎等，也可能导致龟头敏感。此时需要对原发疾病进行相关治疗，如手术治疗、在医生指导下使用抗生素等。
5、慢性前列腺炎：前列腺炎的炎症刺激会使前列腺腺体肿大，进而增加精囊敏感度，导致龟头敏感。可在医生指导下使用特拉唑嗪、坦索罗辛等药物进行治疗，以缓解炎症并降低敏感度。
6、交感神经器质性损伤：如骨盆骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等，可能影响控经中枢对射精中枢的操控能力，导致敏感度过高。若是此类情况，可在医生指导下使用麻醉药物进行局部涂抹，以降低龟头敏感度。
也可通过使用避孕套减少刺激，改变性生活体位、增加性生活次数等方法以逐渐降低敏感度。