耳鸣的快速消除并非存在一种绝对的方法，耳鸣的原因多种多样，需要综合考虑多种因素采取按摩耳部穴位、屏气疗法等处理方法，保持良好的生活习惯和积极的心态也是缓解耳鸣的重要因素。
1、按摩耳部穴位：可以通过按摩听会穴、听宫穴等耳部穴位来缓解耳鸣，这些穴位位于耳朵周围，按摩时可以用手指轻轻按压并旋转，以促进局部血液循环。
2、屏气疗法：保持蹲坐姿势，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，闭上嘴巴后做吹气动作，这种方法可以通过改变中耳内外的压力来缓解耳鸣。
3、鸣天鼓击法：先按摩两侧的耳廓到出现热感时，再使用两手食指、中指和无名指对称横按在两侧枕部，并轻轻敲击枕骨。这种方法可以促进局部的血液循环，有助于缓解耳鸣。
4、声音掩蔽法：使用外部声音来掩蔽耳鸣声，有助于减轻耳鸣的感知，可以选择与自己耳鸣频率相近的音乐进行播放，使音乐的声音压过耳鸣声。
5、药物治疗：可以遵医嘱使用血管扩张剂、抗凝药物、神经营养药物等来改善内耳循环，减轻耳鸣症状。
6、手术治疗：当耳鸣症状严重如伴有明显的听力下降时，可能需要在医生指导下进行手术治疗，如耳蜗前庭神经切断术或植入人工耳蜗。
建议患者保持充足睡眠避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态，避免情绪波动对耳鸣的影响。