小孩晚上不睡觉可能与白天睡觉过多、精神过于兴奋、睡眠环境不好、消化不良、缺钙等原因有关,建议家长及时带小孩到医院看诊,在医生的指导下根据具体病因进行针对性处理。
1、白天睡觉过多
如果小孩白天睡觉的时间过长,可能会导致晚上没有困意,精神状态比较好,进而引起晚上不睡觉的现象。此情况家长要适当减少白天的睡觉时长;
2、精神过于兴奋
如果小孩在睡觉前接触了一些刺激性的事情,如看了一些具有刺激性的动画片、玩了比较刺激的游戏等,可能会导致大脑长时间处于过于兴奋的状态,导致小孩出现晚上睡不着、不睡觉的现象。此情况家长要避免小孩睡前过于兴奋;
3、睡眠环境不好
如果睡眠环境过于嘈杂、光线过强,同时温度过高或者过低,都可能会对小孩的正常睡眠造成影响,进而会出现睡不着、睡着后容易醒、不睡觉等现象。此情况建议家长给小孩营造舒适的睡眠环境,进而帮助小孩入睡;
4、消化不良
如果小孩在睡觉前吃了过多的食物,导致胃肠道负担过重,出现了腹痛、腹胀等不适症状,可能会影响小孩的睡眠,导致小孩出现哭闹、不睡觉、睡不好等现象。此情况建议家长对小孩的腹部进行按摩,促进胃肠蠕动,同时还可以遵医嘱予以枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗;
5、缺钙
如果小孩日常生活中存在挑食、偏食的情况,可能会导致体内缺乏钙元素。此时由于大脑神经元异常兴奋,可能会出现不睡觉、易惊醒、啼哭、烦躁不安等现象,此情况建议遵医嘱给小孩服用乳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
日常生活中家长要让小孩养成早睡早起的好习惯,睡觉前尽量不要过多地玩电子设备,同时睡觉前拉紧窗帘,给小孩制造一个适合睡眠的好环境。