一般三天不洗头掉200根头发是不太正常的，正常情况下，由于头发本身有生长周期，包括生长期、退行期和休止期，处于休止期的头发会自然脱落，然后被新的头发所替代。但如果三天不洗头就掉200根头发，超出了正常范围。
- 三天不洗头掉200根头发可能与遗传因素有关，如果家族中有脱发遗传史，遗传因素导致脱发的可能性较大。还可能是女性处于生理期、孕期或产后等特殊时期，体内激素水平发生变化，从而影响毛囊健康，导致脱发增多。另外，长期熬夜、压力过大、营养不良等也会引起内分泌失调，干扰毛囊的正常生理功能，使头发的生长周期紊乱，导致脱发。
- 一些疾病如脂溢性皮炎，会导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长和健康，造成三天不洗头掉200根头发。头癣是由真菌感染引起的头皮疾病，真菌会破坏毛囊，导致头发松动、脱落，出现三天不洗头掉200根头发的情况。此外，甲状腺功能异常、贫血等全身性疾病，也可能影响身体的代谢和营养供应，进而影响头发生长，导致脱发。
- 频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。还有长期使用不合适的洗发水，可能会刺激头皮，影响头皮环境。过度牵拉头发，如经常扎过紧的马尾辫等，会对毛囊造成机械性损伤，导致脱发，此时均有可能导致三天不洗头掉200根头发。
如果患者脱发情况持续不缓解或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿、疼痛等，应及时前往医院皮肤科就诊。就诊时，要向医生详细描述脱发的具体情况，包括脱发的时间、程度、是否有家族病史、近期的生活状态等，以便医生准确判断病因。
三天不洗头掉200根头发的注意事项
1、保持健康生活方式：保持规律的作息时间，早睡早起，保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于维持身体正常的内分泌和新陈代谢，为头发的生长提供良好的身体环境。学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、冥想等，避免长期处于高压力状态，防止因压力导致的脱发加重。
2、合理饮食：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，因为头发的主要成分是角蛋白，蛋白质摄入不足会影响头发的生长和修复。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中的维生素B族、维生素E、铁、锌等对头发健康都非常重要，可促进头发生长，增强头发的韧性。