下颌骨下方疼痛通常是由于多种原因引起的，如肌肉紧张、炎症或其他病理变，不仅影响日常生活，有时还可能是健康问题的信号，需要及时进行处理。
1、肌肉紧张：长时间保持同一姿势工作或学习，导致下颌周围的肌肉过度紧张。需要定期休息，进行轻柔的颈部和下颌肌肉拉伸运动。而热敷，可缓解局部肌肉紧张。
2、流行性腮腺炎：腮腺炎是由病毒感染引起的腮腺肿大，常伴有疼痛。建议保持充足的休息，补充液体。如有发热等症状加重，应就医治疗。
3、淋巴结炎：淋巴结感染或炎症，常见于感冒、扁桃体炎等情况下。一般遵医嘱通过抗病毒或抗生素治疗等措施，可缓解不适。如果淋巴结持续肿大或疼痛加剧，应咨询医生。
4、智齿冠周炎：也可能导致下颌骨下方疼痛，可以定期口腔清洁，及时就医进行牙科检查，根据具体情况采取补牙、拔牙或牙周治疗等措施。
5、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节功能障碍，可能因关节盘移位、关节炎等因素引发。需要佩戴牙合垫，进行物理治疗和按摩，严重时可能需要手术干预。
若疼痛伴随发热、吞咽困难或持续时间较长，应尽快就医。日常生活中需要定期进行口腔和颈部检查，以便早期发现问题，维持良好的口腔卫生习惯，预防牙齿和牙周疾病，还需要减少压力，避免紧咬牙齿或磨牙的行为。避免自行用药，特别是抗生素类药物，应在医生指导下使用。