皮肤长小疙瘩，是指皮肤表层或真皮层出现的局限性、凸起性的异常皮损，大小、颜色、质地各异，可伴随瘙痒、疼痛、红肿等症状，其原因十分复杂，分为生理性和病理性两大类，多数情况无需过度担心，少数需针对性治疗，具体药物需在医生的指导下使用。
1、蚊虫叮咬：夏季或接触花草、宠物后常见，表现为孤立或少数几个红色小疙瘩，中心可能有叮咬点，伴随明显瘙痒，一段时间后可自行消退，可外用清凉油、炉甘石洗剂缓解瘙痒。
2、痤疮：最常见于青少年和油性皮肤人群，多发生在面部、前胸、后背，表现为红色小丘疹、脓疱，部分顶端有白头或黑头，与皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染相关，常用外用药物有阿达帕林凝胶、克林霉素软膏。
3、毛囊炎：可发生在身体任何有毛囊的部位，表现为红色小丘疹，逐渐发展为脓疱，伴随明显疼痛，多由细菌感染引发，常用药物有莫匹罗星软膏、红霉素软膏，严重时可口服头孢克肟。
4、湿疹：一种过敏性炎症性皮肤病，可发生在任何年龄段，表现为针尖大小的红色小疙瘩，密集分布，伴随剧烈瘙痒，常对称出现，与过敏、遗传、环境刺激相关，常用外用药物有炉甘石洗剂、地奈德乳膏，口服药物有氯雷他定。
5、接触性皮炎：皮肤接触外界刺激性物质或过敏原后引发，表现为局部红色小疙瘩、红斑，伴随瘙痒、灼热感，常见过敏原有化妆品、衣物纤维、洗涤剂、金属等，脱离过敏原后症状多可缓解。
6、毛周角化症：一种遗传性皮肤问题，多发生在上臂外侧、大腿、脸颊，表现为肤色或淡红色的小丘疹，质地粗糙，无明显瘙痒疼痛，与毛囊口角化异常相关，可外用维A酸乳膏缓解。
皮肤长小疙瘩的原因多样，需结合疙瘩的形态、部位、伴随症状判断性质。多数生理性或轻微病理性疙瘩可自行缓解或通过简单护理改善，若疙瘩持续增多、伴随明显不适，及时就医明确病因，针对性治疗。
皮肤长小疙瘩的日常护理方法有哪些？
- 日常护理：保持皮肤清洁，用温和的洁面产品和温水清洗，避免过度清洁；避免用手抓挠、挤压小疙瘩，防止感染留疤；选择宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦和刺激。
- 饮食调理：避免长期食用辛辣、油腻、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，改善皮肤状态；过敏体质者，避免食用海鲜、芒果等易过敏食物，减少接触过敏原。