一旦做了窝沟封闭并非意味着一辈子折腾，窝沟封闭是一种有效的防龋方法。只要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时处理问题，窝沟封闭可以有效地保护牙齿。
- 窝沟封闭是在牙齿的窝沟处涂上一层高分子材料，形成一层保护性屏障，从而有效预防龋齿的发生。儿童的乳磨牙和恒磨牙的窝沟比较深且复杂，容易藏匿食物残渣和细菌，是龋齿的高发部位，通过窝沟封闭，可以大大降低龋齿的发生风险。
- 做了窝沟封闭后，并不意味着就可以一劳永逸。在日常生活中，仍然需要保持良好的口腔卫生习惯。例如每天正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，控制甜食和饮料的摄入等。如果口腔卫生保持不好，即使做了窝沟封闭，牙齿仍然可能会发生龋齿。
- 窝沟封闭剂也可能会随着时间的推移而出现磨损、脱落等情况，一般来说窝沟封闭剂的使用寿命在几年到十几年不等。如果发现窝沟封闭剂脱落，应及时到口腔医院进行重新封闭。
对于做了窝沟封闭的人，要定期进行口腔检查，建议每半年到一年进行一次口腔检查，以便及时发现问题并进行处理。要注意饮食健康。减少甜食和饮料的摄入，避免频繁进食零食，避免咬硬物，咬硬物可能会导致窝沟封闭剂脱落或牙齿受损。也要教导儿童正确刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯。
窝沟封闭注意事项
1、选择合适时机：通常在儿童牙齿完全萌出且尚未发生龋坏时进行窝沟封闭，例如乳磨牙一般在3-4岁，第一恒磨牙在6-7岁，第二恒磨牙在11-13岁。
2、术前口腔清洁：在进行窝沟封闭前，确保孩子口腔清洁，认真刷牙，去除牙垢和食物残渣，为窝沟封闭创造良好的口腔环境，提高封闭的成功率。
3、术后饮食注意：术后一段时间内避免食用过硬、过粘的食物，不要吃坚果、口香糖等，防止封闭材料脱落，保护封闭材料，使其更好地发挥作用。