传统食疗中有多种汤品被认为有益于养肝护肝，比如枸杞猪肝汤、菊花枸杞茶等。枸杞猪肝汤结合了枸杞的滋补肝肾与猪肝的丰富营养，适合经常熬夜、用眼过度者；菊花枸杞茶能缓解视力模糊和眼睛干涩。
1、枸杞猪肝汤：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而猪肝富含铁元素和多种维生素，能够辅助肝脏合成蛋白质，促进肝细胞再生。此汤既能养肝又能明目，适合经常熬夜、用眼过度的人群。
2、菊花枸杞茶：菊花具有清热解毒、平抑肝阳的功效，枸杞则能养肝明目、滋补肝肾。将两者结合泡茶饮用，有助于缓解因熬夜引起的视力模糊、眼睛干涩等症状。
3、当归黄芪鸡汤：当归和黄芪都是中药材，当归具有补血调经、活血止痛的功效，黄芪则能健脾补中、益卫固表。两者与鸡肉同煮，不仅能滋补身体，还能在一定程度上改善因熬夜导致的气血不足。
4、猪肝参归汤：由猪肝、党参、当归等药材组成，具有补肝养血、活血明目的功效。党参能补脾益肺、生津养血，与猪肝、当归搭配使用，能有效补肝养血，缓解熬夜带来的疲劳感。
5、绿豆百合煲猪肝：绿豆具有清热解毒的功效，百合则能润肺止咳、清心除烦。猪肝作为补血佳品，与绿豆、百合同煮，不仅味道鲜美，还能起到清肝明目、滋阴润燥的作用。
6、枸杞决明子鸡汤：枸杞和决明子都具有养肝明目的功效，与鸡肉同煮后，能够补充人体所需能量，同时缓解眼部疲劳，保护肝脏健康。
7、红枣枸杞汤：红枣补中益气、养血安神，枸杞滋肾润肺、补肝明目。两者结合熬汤喝，能够辅助保护肝脏，提高身体免疫力。
虽然这些汤品在养肝护肝方面有一定的辅助作用，但并不能完全替代药物治疗。如果肝脏已经出现明显不适或病变，应及时就医并遵医嘱进行治疗，保持良好的生活习惯和作息规律对于养肝护肝同样重要。