虽然孕妇可以跳舞，但有以下事项需要注意：
　　调整强度
　　怀孕女性应该注意自己的感觉来调整自己的运动强度。单单是腹中的宝宝已经能够给准妈妈带来足够的重量了，因此孕妇应该根据自己的情况来调节活动，如果感觉到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血，就应该立刻停止活动并且通知医生。
　　专业指导
　　寻找经过特殊训练的专业老师指导孕妇跳舞。因为专业老师能够了解怀孕的生理变化，也知道孕妇如何跳舞才是最安全的。有经验的老师会在训练前咨询你的身体情况来调整当天的训练活动。
　　避免身体过热
　　为了避免身体过热，孕妇应该在训练之前、期间和之后喝充足的水，避免在炎热潮湿的地方跳舞。
　　体位和动作的选择
　　孕妇应该避免在怀孕的前三个月进行背部的运动，长时间站立和伸展身体保持同一个的动作，这样会减少流经子宫的血流量，避免对胎儿不利。
　　部分人群不宜跳舞
　　有两次以上自然流产史，或人工流产手术不当操作留有后遗症孕妇，或宫颈松弛者不宜跳舞。