"对于高血压的患者，平时在饮食上应当注意低盐饮食，每日的食盐的摄入量要小于6g，可以通过购置限盐勺来进行精确的定量，另外还需要少吃腌制品、酸菜、榨菜等；第二点需要忌食动物油脂，尽量选用植物油或者橄榄油做菜，少吃肉类的加工品；第三尽量少吃辣椒、芥末、咖喱以及重口味的调味品，因为里面含盐量非常高；第四少吃含酒精的饮料、咖啡、浓茶，这里推荐两款适合高血压患者的茶饮，如菊花山楂茶、菊花槐花茶。"

"关于孕妇高血压的调理主要是生活上的调理以及药物的调理。生活上的调理包括，比如像运动，怀孕期间应该有适量的走动，这样的情况是可以控制高血压的，比如一个星期可以走路，像每天走个半个多小时，但是走路不能太过于剧烈，要让自己感觉到很舒服。如果走路太过剧烈，比如会出现肌肉酸痛，这种情况就是活动的比较剧烈，我们活动的时候不能出现大喘气的情况。饮食上的干预，主要是饮用一些含钙比较高的食物，含钾盐比较高的食物，比如可以喝牛奶，像高钙的牛奶，含脂质比较少的，多吃一些像苹果、香蕉之类的水果，多吃一些蔬菜，肉类适中的吃，不能吃到过多。还有就是药物的控制，当然孕期的高血压，如果是在160/100mmHg以下的血压，是通过饮食和运动去控制的；如果高于160/100mmHg，可以用一些对胎儿影响比较小的降压药物去调理。如果出现妊高症，需要住院把血压进行调好，然后再出院。所以，像孕期高血压主要还是在饮食，以及运动上面进行调理。药物针对每一个人，是不一样的，这需要去做动态心电图、测血压，然后做相关的检查，之后制定出一个合理的降压方案出来。"

"高血压的锻炼，现在有很多的老年人，他也很迫切的需要锻炼，但是有些锻炼是有点过的。高血压最好的锻炼是步行，还要求是平地步行，不要求爬坡、爬楼梯来代替，感觉到心律加快了，想出汗，但是没有汗出出来，没有大汗淋漓气喘吁吁，这是比较好的。现在提出来每天走一万步，或者是每天要达到1-2个小时的运动量，这是一个比较好的建议。但是冬天里建议老年人不要早晨很早就出去锻炼，在气温升上来之后再去锻炼，因为早晨是心血管病的一个高发的时间。"

高血压的危象是指发生在高血压病过程中的一种特殊的临床现象，也可见于症状性高血压。它是在高血压的基础上，周围小动脉发生暂时性的强烈收缩、导致的血压急剧升高的结果，可发生在缓进型的高血压的各个时期，也可见于急进型的高血压。 它的诱因包括：过度的劳累、精神的创伤、寒冷，以及内分泌的失调等。高血压的危象可发生在各个级别的缓进型高血压的患者，也可出现各种急进型高血压，临床上表现都有神志的变化或者是剧烈的头疼、恶心、呕吐、心动过速、面色苍白、呼吸困难。 如果是病情严重的话，如抢救措施不利可导致临床死亡，所以一旦发生高血压的危象的情况，要积极地就诊，避免耽误病情。

"低压高，属于是高血压，像有些年轻人主要是出现低压高。具体原因，如果是年轻人低压升高非常的明显，那要找有没有原发的情况。首先父母有高血压，再一种情况往往血压升高的比较稳定，也就是不会骤然升高，这种情况对药物的反应也相对好一些。所以，这种情况一般考虑是原发性的，能够占到95%以上。当然有些情况有可能有继发的原因，多见于低压急骤的升高，升高非常的明显。另外口服药物效果非常差。首先就要排除有没有肾实质、肾血管方面的问题，有没有嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症，都是要找原因的。如果继发的原因找到了，可以通过做手术来治疗，如果找不到原因，那就考虑是原发性高血压，主要是通过口服长效的降压药物来严格的控制血压，将低压也要控制到正常。低压也就是舒张压效果比较好的主要是ARB类的，比如安博维、安博诺效果是非常好的。"

"所谓高血压的饮食疗法，其实饮食一般不会起到治疗的作用，但是高血压患者，确实对饮食是有要求的。饮食的原则，一定要控制热能跟体重，饮食的原则就是以清淡饮食为主。首先应该限制脂肪的摄入量，也就是在平时的日常生活中、饮食中，尽量的少吃油腻的。再就是限盐，盐的摄入量与高血压病成正相关，食盐量大的地区发病率就高一些。所以凡是有高血压的患者或者是有这种高血压家族史，盐的摄入量最起码应该控制在5克以下。如果高血压合并心衰，最好是将盐控制在2克为宜。再就是要多吃富含维生素C的食物，多吃蔬菜、水果。现在研究表明，血液中的维生素C含量越高，血压往往就会越低。"

"高血压患者是可以吃糖的，这个没有问题，但是一定要控制量。高血压患者其实对食物的要求在种类的选择上，其实基本上都没有问题，只要是干净卫生都可以吃，但是一定要注意量，最主要的就是对于脂类以及盐的摄入量有严格的要求。太油腻的含脂类比较高的食物一定要少吃或者不吃，太咸的食物尽量的不要吃，尤其是对于盐的摄入量是有严格要求的，单纯的高血压，把盐的摄入量一定要控制在5克以内，也就是一天食盐量应该是在5克以内，尤其是高血压合并心衰，合并有其他的疾病，比如糖尿病，对于盐的摄入量有更加的严格要求，一天的盐的摄入量要控制在2克，但是对于吃糖没有什么要求，也就是单纯的高血压可以吃糖，但是在量上也要掌握。一天的食糖量不要超过20克。"

"我们说的高血压，一般指的是在没有用药的情况下，非同日测量三次以上，如果收缩压大于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，一般就称为高血压。高血压分级我们一般是分为三级，一级高血压指的是收缩压在140mmHg-159mmHg，舒张压在90mmHg-99mmHg，这两个只要有一个达到标准，就可以诊断为一级高血压。一级高血压也被称为轻度高血压。二级高血压指的是收缩压达到160mmHg-179mmHg，舒张压达到100mmHg-109mmHg，这两个也是只要有一个达到标准，都可以诊断为二级高血压，也就是轻度的高血压。而我们说的三级高血压指的是重度高血压，一般指收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg，这两者中间只要有一个达到要求，就可以诊断为重度高血压，这就是高血压的三级分度。"

"高血压患者对于饮食的控制也是相对的比较严格，但是对食物的种类上没有什么特殊的要求。这是针对于单纯性高血压，没有合并其他的疾病。首先高血压患者一定要以清淡饮食为主，对于油腻的、过咸的食物尽量不要吃。高血压患者能不能够吃山楂，这种情况首先是肯定的，是可以吃山楂的。山楂不会升高血压，但是也一定要控制量，也不要多吃。主要是避免引起其他部位的不适，比如胃部，血压受很多因素的干扰，如果出现其他部位的不适，血压也会出现波动，一般都是导致血压的升高。所以很明确，高血压患者可以吃山楂，只是控制量就可以。"

"突然出现剧烈的头痛、呕吐，应该怀疑有蛛网膜下腔出血的可能，应该及时送医院进行就诊，尽量让患者保持头高侧卧位，避免舌根后坠阻碍通气，及时的清除口中的呕吐物，以免误吸入气管。尽量避免长途的转运，再就是转运前应该给予脱水降压这些治疗，给予镇静止疼，并绝对的卧床休息。转运过程中避免剧烈的震动。出血量大的时候，可以行脑室穿刺引流或者腰椎穿刺放出血性的脑积液，头颅CT或者腰椎穿刺可以确诊，积极的寻找原因。对乳内动脉或者乳内静脉畸形者，确认后应该行手术根治。血压高的应该积极地控制血压。"