小孩吃芋头,好处在于可以补充身体所需要的营养物质,但也存在一定的坏处,可能部分人群食用后会出现过敏反应,还可能引起消化不良。
一、好处:
芋头中主要的营养成分为淀粉,其次为蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等,适当食用可以为身体提供能量,补充营养。另外,芋头中含有多糖类高分子植物胶体和氨基酸成分,小孩适当进食芋头,可以促进机体生长发育。
二、坏处:
1、过敏反应:每个人的体质不同,若小孩为过敏体质,食用芋头可能会引起过敏反应,可能会表现为风团、丘疹或者皮肤瘙痒等;
2、消化不良:如果小孩过多食用芋头,或者本身胃肠功能不太好,由于芋头中含有大量淀粉,进食不当可能会加重胃肠负担,引起消化不良的情况,一般表现为腹胀、腹痛等。
在食用芋头时一定要注意将芋头煮熟,适量食用,不能够吃太多。在饮食方面还需要给孩子合理搭配,尽量做到多样性,可以保证营养全面摄入。

