肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的东西，可能为正常的生理现象。但也可能为皮脂腺增生、毛周角化病、寻常疣、湿疹等疾病的表现，建议根据具体原因进行相应处理。
一、生理性因素：
如果肩膀两侧受到寒冷刺激，可能导致局部立毛肌发生收缩，从而出现肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的现象，一般不伴其他症状。此时建议脱离寒冷环境，解除寒冷刺激，使异常收缩的立毛肌舒张，鸡皮疙瘩现象可以自然消退。平时也应注意保暖，不要穿露肩膀的衣服，避免受寒冷刺激。
二、病理性因素：
1、皮脂腺增生：此疾病病因不明，可能与摩擦刺激等外力损伤、慢性炎症刺激、雄激素作用有关，病变可发生在肩膀两侧，出现簇状分布的小丘疹，表现为肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的症状。因为此疾病并不影响身体健康和自然寿命，一般就不需要治疗。若想要治疗，也可以进行激光、液氮冷冻等物理治疗改善；
2、毛周角化病：部分患者与遗传因素有关，部分可能与维生素A、维生素B族等营养素缺乏有关，但具体原因不明，主要会导致角蛋白在毛囊处异常堆积而形成毛囊性丘疹。病变发生在肩膀两侧时，就可表现为肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的东西，皮损为肤色或淡红色，部分患者有轻微瘙痒，大部分没有自觉症状，所以多数不需要治疗。如果有治疗的欲望，可以涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，严重情况下可口服维A酸软胶囊或做激光治疗。平时洗澡时不要过度揉搓，还应避免使用过热的水和强碱性的清洁剂；
3、寻常疣：如果肩膀两侧皮肤感染低危型人乳头瘤病毒引起寻常疣，病变部位可出现小的丘疹，也会导致肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的现象，不痛不痒。一般可以做液氮冷冻或激光治疗，或者外涂维A酸软膏、斑蝥素乳膏等药物改善。患病期间还需要注意做好接触隔离，避免与其他人密切接触造成疾病传染；
4、湿疹：经遗传因素、过敏反应、代谢紊乱、理化因素刺激等因素，可能会导致肩膀两侧患上湿疹，出现丘疹、丘疱疹，表现为肩膀两侧有很多像鸡皮疙瘩的东西，瘙痒症状比较剧烈。一般可外涂丙酸氯倍他索乳膏、糠酸莫米松凝胶，或口服盐酸异丙嗪片、富马酸氯马斯汀片等药物治疗，尽量不吃刺激性食物，不过度挠抓。