牙龈上长了一个红色血泡考虑与食物刺激等非疾病因素有关，也可能与牙龈炎、牙周脓肿、根尖周脓肿、牙龈瘤、血小板减少性紫癜这些疾病因素有关。若血泡不能自行吸收或伴有其他不适症状，建议及时就医处理。
一、非疾病因素：
经常吃刺激性、坚硬的食物可导致牙龈黏膜受到刺激，出现红色血泡的情况，通常还会伴有红肿、疼痛症状。建议保持饮食清淡不刺激，少食辛辣刺激、过于坚硬、过热的食物，以减少对局部的刺激，注意保持口腔卫生清洁，血泡多可自行吸收，无需做特殊治疗。
二、疾病因素：
1、牙龈炎、牙周脓肿：多由于牙菌斑、牙结石堆积等造成牙龈非特异性炎症疾病，会出现刷牙、咬硬物时牙龈出血、牙龈肿胀、疼痛等症状。若炎症比较严重，可能会出现牙龈炎糜烂、脓肿或者肉芽增生的现象，所以会出现红色血泡。建议及时到正规医院口腔科进行超声波洗牙治疗，脓肿较大时也可以通过切开引流的方法治疗；
2、根尖周脓肿：根尖脓肿属于常见的一种口腔疾病，会引起疼痛、牙龈或者面部有肿胀的现象，炎症明显时还可导致体温升高、局部红色溃疡等情况。可以根据医生指导下使用头孢拉定胶囊、甲硝唑片等药物治疗，必要时到医院口腔科进行切开引流治疗；
3、牙龈瘤：与口腔内存在残根、残冠、牙结石等物质长期刺激以及内分泌异常等因素有关，可出现牙龈部位的红色肿块，生长速度较慢，通常不伴有疼痛感。建议及时到正规医院口腔科清除残根、残冠等刺激，必要时通过手术切除牙龈瘤治疗；
4、血小板减少性紫癜：与人体免疫系统紊乱、遗传等因素有关，出现鼻腔、口腔黏膜出血、牙龈上长红色血泡、发热、视力模糊等症状，可遵医嘱使用静注人免疫球蛋白、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
此外，牙龈瘘管也会引起上述情况，症状明显时需要及时就医治疗。