想到生孩子就特别焦虑可能是正常现象，也有可能是焦虑症、产前抑郁症等原因引起。对于这种情况，需要积极与配偶以及家属进行沟通，如果有备孕需求，需要及时调整心态。
1、正常现象：如果是无孕产史的女性，由于对妊娠期间会出现的各种不适症状，以及外观、体型上的改变有一定的了解，或自身有基础性疾病，如糖尿病、高血压等，担心会遗传给胎儿，因此会出现想到生孩子就特别焦虑的现象。对于这种情况，如果有妊娠期望，可以与配偶一起先进行全身性检查，明确身体状况后再行备孕。同时要积极调整心态，不必过于焦虑，可以通过与他人交流、学习妊娠知识等方式，有助于排解不良情绪；
2、焦虑症：如果长期生活在消极的情绪中，或本身就有焦虑症，并且同时受到的外界压力较大，如亲人、配偶等对妊娠期待较大，就会导致焦虑症状发作，出现想到生孩子就特别焦虑的现象。需要及时去医院进行心理治疗，比如放松疗法、认知疗法等，严重时还需要服用劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物缓解；
3、产前抑郁症：如果是已经妊娠的情况，则在妊娠过程中想到临产时的情况就觉得比较焦虑，考虑可能是产前抑郁症。通常是由于妊娠期间身体各种不适症状加重，或职业、家庭等受到影响导致。对于这种情况，孕妇及家属要学习科学的临产前以及临盆知识，同时还需调节情绪，放松心情，注意饮食均衡，可适当进行户外运动，有助于改善情绪。