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遇到事情就焦虑急躁暴躁

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

遇到事情就焦虑、急躁、暴躁,造成这种情绪的原因是多种多样的。可能是因为睡眠质量不好、心情不佳等非病理性因素导致的,也可能是由于内分泌失调、精神分裂、抑郁症、躁狂症、失眠症、人格障碍等病理性因素所致。原因不同,解决方式也不同,所以需要具体情况具体分析。

一、非病理性因素:

1、睡眠质量不好:当一个人长期睡眠质量过低、睡眠质量不好时,就会精力疲乏,导致遇到事情就焦虑、急躁、暴躁。可以选择一个较为安静、黑暗的环境,听些舒缓音乐助眠,以此来提高睡眠质量;

2、心情不佳:若心情不佳导致负面情绪过多,也会在遇到事情的时候焦虑、急躁、暴躁。可以通过运动来释放不良情绪,或寻找自己感兴趣、可以让心情愉悦的事情来转移注意力,释放不良情绪。

二、病理性因素:

1、内分泌失调:在内分泌失调的情况下,可能会出现自身合成和分泌的甲状腺激素增加,从而刺激交感神经兴奋,在遇到事情时就可能容易焦虑、急躁、暴躁。当确诊为甲亢时,可以根据轻重程度来选择治疗方案,如应用抗甲状腺药物、β受体阻滞剂、碘剂等。当病情严重时,可进行手术治疗;

2、精神分裂:指因为大脑疾病所导致的症候群,会对患者的心情、行为、智力等产生一定影响,导致遇到事情焦虑、急躁、暴躁。建议遵医嘱使用抗精神病的药物,如氯氮平片、利培酮片、奥氮平片等;

3、抑郁症:是指以低落心境为核心的情绪障碍,主要表现包括悲伤、空虚或易激惹,同时伴随着多种认知和躯体症状,患有抑郁症可能也会在遇到事情后出现焦虑、急躁、暴躁等表现。可以通过药物,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物来治疗,也可以通过心理指导等方式来治疗抑郁症;

4、躁狂症:是双相情感障碍的发作形式之一,临床表现为心境高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋等,会导致遇到事情就焦虑、急躁、暴躁。一般以阻断躁狂神经递质传递和症状辅助治疗为主,常用药物为心境稳定剂如碳酸锂缓释片、富马酸喹硫平片等;

5、失眠症:指入睡困难或维持睡眠发生障碍,是大脑兴奋和抑制功能暂时失去平衡的表现,此时也会存在遇到事情就焦虑、急躁、暴躁的情况。对失眠症不严重的患者,可以先改善生活习惯,多休息。若较为严重,可以使用镇静催眠药物治疗,如地西泮片等;

6、人格障碍:指一种人格发展的内在不协调,是在没有认知障碍或智力障碍的情况下出现的情绪反应、动机和行为活动异常,通常也伴有遇到事情就焦虑、急躁、暴躁,可进行心理治疗,帮助建立良好的行为模式。

如果遇到事情就焦虑、急躁、暴躁,可能还有其他的原因。建议及时就医,完善检查明确病因后,给予针对性处理或治疗。

2023-06-01
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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