酮流感是指在机体在生酮饮食期，出现的类似流感症状，不仅可以出现疲乏、头晕头痛、消化道不适，还可导致易怒、嗜睡、精神难以集中、发热等。
生酮饮食是通过高脂、适量蛋白质及低碳水化合物的饮食方案，来诱导机体产生酮体的过程，长久以来多用于治疗难治性癫痫。当进行生酮饮食之后，由于机体代谢模式变化，由消化脂肪代替了原先的消化糖分，各器官组织也需要一定的时间来调节适应机体代谢模式的变化，在这一过程中机体会因酮体的产生而出现一系列酷似流感的症状，就是所谓的酮流感。
1、疲乏：生酮饮食由于缺乏葡萄糖，但替代的脂肪还未完全分解，出现能量不足，可能会经常性地感觉到疲乏不适；
2、头晕头痛：由于碳水的减少，会短暂影响到脑部的供血，进而出现头晕头痛表现；
3、消化道不适：部分人群因饮食习惯的改变，会使肠胃难以适应，出现轻微的恶心、呕吐、胃痛、腹胀、便秘等消化道不适症状；
4、易怒：饮食上的变化，可能会导致机体激素水平的改变，易出现易怒的精神情绪表现；
5、嗜睡：由于体内缺少糖原，而机体刚开始又由于惯性还在不断消耗缺乏来源的葡萄糖，则会因糖分供应不足，出现易困、嗜睡的表现；
6、精神难以集中：初时能量水平下降，会影响颅脑能量供应，可能导致精神难以集中的情况；
7、发热：由于机体饮食习惯改变，可使机体代谢短时间出现异常，进而可发生发热情况，并且此时抵抗力较低，也易受病原微生物感染，诱发机体发热。
除以上情况外，还可见于尿频、脱发、腿脚抽筋、心悸等，多是由于碳水化合物的减少，使体内电解质紊乱，血糖出现不同程度地降低所导致。
总之，酮流感症状跟普通流感症状类似。如果症状轻微，可以通过大量饮水、多吃点优质脂肪类的食物，或适量增加点碳水化合物类的食物等，改善此症状，同时注意多注意休息，避免熬夜、劳累等生活调理，多数人群能较好地度过此时期。
但如果上述不适症状持续或严重，建议尽早就诊，排查有无合并感染等原因，针对病因进行治疗。