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维生素B6和维生素E可以一起吃吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

维生素B6和维生素E可以一起吃,两类药物没有配伍禁忌,不会对身体产生不良影响,临床上也会将多种维生素制成一种药物应用。维生素是一种参与身体酶的新陈代谢重要的物质,如果缺乏维生素,会导致身体的正常机能受到影响。

维生素一般分为两大类,一类是脂溶性维生素,一类是水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,维生素A对于提高视力水平有一定积极作用,维生素D可以促进钙的吸收,维生素E可以延缓细胞因氧化而老化,可以中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织,维生素K可以参与凝血因子的合成,预防出血。非脂溶性维生素又叫做水溶性维生素,包括维生素B和C,其中维生素B6是辅酶的重要组成成分,参与蛋白质、脂肪、糖的正常代谢,并与白细胞、血红蛋白的生成有一定关系,而维生素C参与血管壁完整性的构建,缺乏维生素C可能会导致皮肤血管破裂,出现皮下出血的情况。

维生素主要来源于新鲜的蔬菜、水果,以及奶制品、部分动物肉制品,为补充足够的维生素,应保证每天摄入足够的新鲜蔬菜、水果,以及蛋奶制品。如果出现维生素缺乏,应及时就医,经医生检查后积极进行治疗,避免擅自服用药物,以免导致病情加重。

2023-06-25
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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