手扭到了可以通过制动、休息、冷敷、检查、固定等措施来处理，如果患者是软组织损伤，通过固定对症处理就可以，如果患者手扭伤后有骨折，或出现骨撕裂、韧带撕裂的情况，可以通过保守治疗或者是手术治疗。
1、制动、休息：手扭到后不建议进行过多的活动，如果活动的范围比较大，可能会加重损伤；
2、冷敷：在手扭到后，如果局部出现肿胀，且没有骨折，可以冷敷，有助于局部毛细血管收缩，可以达到消炎、消肿、止痛等效果；
3、检查：根据损伤情况、局部症状、体征进行判断，患者手扭到后局部是否存在骨折、脱位的可能，可以进行相应的影像学检查，如X线、CT等，排除骨折的情况；
4、固定：根据患者软组织损伤的严重程度，决定是否采用外固定治疗，如果存在骨折且属于轻微移位，可以采用石膏固定，如果移位明显，可以采用切开复位内固定治疗；
5、其他方面：患者需要遵医嘱进行患肢抬高，如果患者出现肿胀，必要时可以遵医嘱使用地奥司明片、活血止痛片、七厘散等进行消肿治疗。另外，如果患者出现疼痛，可以使用止痛的药物进行治疗，如塞来昔布、依托考昔等，如 果患者出现出血，应及时压迫受伤部位，减少出血。
患者在手扭到后要及时就诊，在治疗过程中应保护好患侧，饮食应该戒烟、酒，避免或少食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，局部可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行外喷，如云南白药气雾剂等，待症状缓解后，患者可以循序渐进加强功能锻炼。