11岁孩子注意力不集中，是孩子成长过程中家长较担心的事情，可能与睡眠不足、过度劳累、兴趣不佳、自控能力差、饮食不佳等生理性因素有关，也可能与儿童多动症等病理性因素有关。
一、生理性因素：
1、睡眠不足：孩子一般都需要8h睡眠，如果孩子前一天睡得太晚，次日较困便可能使注意力不集中；
2、过度劳累：如果孩子过于劳累，也可能影响到注意力，孩子白天长时间地学习，或玩耍而不休息，到晚上时，其注意力便可能因为身体较为疲惫而分散到其他方面，所以导致注意力不集中；
3、兴趣不佳：孩子注意力常受到兴趣影响，对于不感兴趣的事情，其注意力相对不足，家长可以使孩子注意休息，使其先做不感兴趣的事情，再做感兴趣的事情，孩子精神好时便能集中精力完成不感兴趣的事情；
4、自控能力差：11岁的孩子由于年纪小，对于自身及注意力的控制能力较差，无法控制自己一直对一件事认真，因此导致注意力不集中；
5、饮食不佳：随着社会发展，孩子的零食及饮料成为对成长影响较大因素，平时孩子经常吃糖果、含咖啡因的饮料，和一些含有人工色素、添加剂及防腐剂的食品，可能对孩子的情绪造成刺激，可能导致孩子注意力不集中、专心度降低的情况。
二、病理性因素：
儿童多动症的核心问题便是注意力不集中，也称注意缺陷多动障碍，孩子可能伴有情绪激动、言语过多、学习障碍等症状。此时家长需要带孩子看儿童心理科，并在医生的指导下进行系统治疗，调整孩子的注意力，通过药物治疗一段时间后，孩子注意力可能赶上正常孩子。但儿童多动症属于慢性病，需要长期治疗，家长需非常耐心，在孩子用药治疗的同时建议合并心理治疗，培养孩子的毅力和坚持能力，也能克服疾病的一部分不良症状。
11岁孩子注意力不集中原因比较多，一般随着年龄增长和接受教育增加，会有所提高。家长需要使孩子养成良好生活习惯和规律，培养正确时间观念，如对起床、吃饭、休息时间进行规定，孩子对于事情执行度变高，随之注意力也可以得到提升。