焦虑症呼吸困难怎么缓解

焦虑症呼吸困难的缓解方法具体如下：1、给予心理暗示：先给自己积极暗示，想到是焦虑症发作，而不是呼吸问题、心脏问题，并不会死亡，不会出现大问题；2、放慢呼吸：缓慢呼气和吸气，不要过度呼吸、频率非常快，以免造成过度呼气，出现呼吸性碱中毒的症状；3、保持空气流通：可以到比较开阔、空气相对流通较好的地方，也能缓解呼吸困难的不适；4、适当走动或活动：焦虑症的呼吸困难并不会因为活动而加重，活动起来反而能够减轻症状；5、服用药物：如果有药物，比如快速起效的苯二氮䓬类镇静药，也可以临时服用一片，能够比较快速地缓解呼吸困难症状；6、及时就医：如果频繁出现呼吸困难，则需去医院找医生，规范进行抗焦虑治疗。

"焦虑症出现呼吸困难的表现说明焦虑性比较严重，已经影响到患者的身体健康状况让自己呼吸困难，这时一定积极服药治疗，比如服用谷维素、维生素B1缓解焦虑，也可以考虑服用苯二氮卓类的药物，常用奥沙西泮、劳拉西泮、地西泮、阿普唑仑等药物，起效也比较快。一般对于缓解焦虑、紧张、呼吸困难都有很好的效果，镇静作用也比较强。最后也可以考虑服用九味镇心颗粒、安神补脑液等中药进行调整，中药效果比较温和而且副作用较少可以放心使用。最后也可以服用黛力新、度洛西汀、帕罗西汀等抗焦虑抑郁药物进行系统的治疗，也都能够有效克服焦虑紧张引起的呼吸困难问题。"

"焦虑症呼吸困难怎么办？问这个问题前提是知道自己的呼吸困难是焦虑症的一个症状，一个表现，如果是这样的话，呼吸困难的时候内心里边要给自己积极的一个暗示，我这是焦虑的发作，是焦虑这种表现，不是肺脏呼吸系统出了问题，更不是心脏出了问题，给自己这样一个暗示。如果当时具备条件的话，可以让自己到一个通风相对比较开阔的这种空间，会缓解这种呼吸困难的体验。\n同时要尽可能的可以做一些活动，快速走一走，因为这种呼吸困难运动不会加重，反而有助于减轻这种焦虑症的呼吸困难。如果手头有药物，原来使用过能够比较快速起效的苯二氮卓类药物，并且是有效和安全的，出现这种发作的时候，也可以吃上适当剂量的药物来控制这种症状。发作过后，还是要综合评估焦虑症的症状，如果这样的发作比较频繁，就一定要及时去精神科就诊，接受系统的、规范的治疗。 \n"

焦虑症有可能出现呼吸困难，常见于焦虑急性发作时，如惊恐发作等。病情可在短时间内迅速变化，病人可突发呼吸气短、急促，进而发展成为呼吸困难，其感受真实客观存在，但并不会造成恶性后果，也不会威胁病人生命。病人可能体会到窒息感、濒死感，但不伴有器质性病变，而是自主神经功能调节紊乱导致。所以焦虑症发作时的呼吸困难属于功能性变化，通常为功能紊乱所致，经过急性期后可逐渐缓解直至消失，但下一次发作时可再次出现。因此，建议病人及时就医，使用抗焦虑治疗方案，可使症状缓解直至消失。

焦虑症呼吸困难可以尝试使用以下方式处理：1、更换环境：部分患者的呼吸困难与环境有关，如在密闭的、嘈杂的、热的、拥挤的环境下可能出现呼吸困难。此时可更换环境，如到户外宽敞的地方，或者开窗，或在很平静的环境，呼吸困难可能会好转；2、深呼吸：给患者一个纸袋子，然后对准纸袋子进行深呼吸，可能也会使呼吸困难获得调解；3、运动：如散步、蹲起、简单的体操等，使心率水平稍微增高，此时呼吸困难可能获得终止；4、药物：如果上述方法没有奏效，或呼吸困难较严重，此时可进行药物干预。这种呼吸困难可能是与急性的焦虑发作有关，可以应用短期的，可瞬间、快速改善急性焦虑的药物，如苯二氮䓬类药物，此时可舌下含服，以在较快时间内终止焦虑的急性发作。急性焦虑发作终止后，呼吸困难可能随之改善。更严重的情况时，可能需注射急性的、短效的改善焦虑发作的药物，如地西泮等。

缓解呼吸困难首先要了解呼吸困难的原因：1、呼吸系统疾病：如大气道阻塞、突然吸入异物、慢阻肺或哮喘突然加重，导致弥漫的小气道阻塞，引起呼吸困难。还有重症肺炎、肺结核、肺水肿也会导致呼吸困难。还有突然的大量气胸，或大量胸腔积液会导致呼吸困难。还有胸壁肌肉、神经问题，也会导致呼吸困难；2、心血管疾病：如各种原因所致的左心或右心功能不全，会导致呼吸困难；细胞填塞、肺栓塞、肺动脉高压等疾病都会导致呼吸困难；3、神经、精神心理疾病：如脑炎、癔症，也会表现出呼吸困难；中毒如酮症酸中毒或有机磷等各种农药中毒都会导致呼吸困难。所以必须要找到呼吸困难的原因，才能从根本上缓解呼吸困难。但是找呼吸困难的原因可能没有那么快，或医生的判断没有那么准确。这时在找呼吸困难原因的同时要给予患者支持治疗，如吸氧、无创呼吸机，或气管插管，用有创呼吸机缓解患者呼吸困难，保证患者通气，同时做病因寻找或治疗。

肺癌的呼吸困难，首先要明确一下导致呼吸困难的原因是什么。 如果是因为气道痉挛引起的，可以应用解痉平喘的药物，同时给予氧疗，一般均可缓解； 如果是因为阻塞性肺炎引起的，可以应用敏感的抗生素控制感染，同时辅助应用扩张气管和促进排痰的药物治疗； 如果是因为胸腔积液压迫肺导致的呼吸困难，进行胸腔穿刺抽液或者置管引流，缓解肺的压迫，一般就能改善呼吸功能； 如果是因为肿瘤阻塞大的气道，引起的大面积的肺不张而导致的呼吸困难，可以考虑进行局部的放疗，解除气道梗阻，必要时也可以进行气管插管辅助呼吸。

鼻炎病人如果感觉呼吸困难，主要是因为鼻塞造成的呼吸不适，使得病人感觉到呼吸不畅。实际上病人一般不会真正出现呼吸困难，因为鼻塞时还可以用嘴呼吸。解决方法如下：1、对症治疗：最常用的办法是应用使用鼻减充血剂治疗，如麻黄素、达芬霖(盐酸羟甲唑啉喷雾剂)，一般喷鼻后5-10分钟，病人的鼻腔通气就能得到明显改善。但是此类药物不能长期应用，若要持续应用，一般使用7天就应该停一段时间再用，临床上可以进行交替性应用或间歇性应用；2、对因治疗：最主要的还是鼻炎的治疗，如急性鼻炎通过对上呼吸道感染，也就是感冒的治疗，通常鼻炎能随着感冒好转而彻底治愈。如果是过敏性鼻炎，一定要用抗过敏的药物如开瑞坦(氯雷他定)、仙特明(盐酸西替利嗪)口服，同时给予激素类药物进行喷鼻，使鼻腔黏膜的水肿减轻或消失，鼻塞的症状也能够彻底治愈。

"老年人(即老人)呼吸困难缓解的方法，通常要依据导致呼吸困难的原因采取。由于各种原因导致呼吸困难，最后都可能导致不同程度的缺氧，因此无论是哪一种原因导致老年人呼吸困难，接受氧疗，尤其是通过家庭制氧仪给患者接受氧疗，可能是纠正各种原因，导致呼吸困难首当其冲的治疗方法。如果老人不是缺氧导致的呼吸困难，而是劳累、疲劳、用力过度等，通过休息，不需要吸氧就可以得到缓解。任何器质性疾病导致缺氧产生的呼吸困难，都需要请医生帮助我们分析判断导致老年人呼吸困难的原因。\n如果导致老年人呼吸困难的原因，是心功能不全、全心衰、左心衰，通常要强心、利尿、扩血管。如果是肺动脉栓塞导致的呼吸困难，可能要长期的口服抗凝药物，以缓解下肢血栓，避免下肢血栓脱落，导致不同程度、不同大小肺动脉的栓塞，产生呼吸困难。如果导致呼吸困难的原因是慢性阻塞性肺部疾病，通常除了氧疗，还要接受超声雾化帮助咳嗽排痰，必要时需要借助无创机械通气，帮助患者改善通气功能不全导致的呼吸困难。如果导致呼吸困难的原因是气胸、大量胸腔积液，通常要穿刺抽气、抽液，而且要针对导致大量胸腔积液的原因，采取相应的治疗。\n总而言之，老年人呼吸困难的原因很多，通常既要休息、给氧，又要病因治疗，还要针对不同类型的呼吸困难，采取相应的药物治疗。有些慢阻肺患者，还需要长期吸入糖皮质激素吸入剂和β2受体激动剂吸入剂，以缓解感觉不到的支气管痉挛导致的不同程度的呼吸困难。"

慢性阻塞性肺病呼吸困难的缓解方式有以下几种：1、吸氧：此为基本的缓解方式，临床一般建议每天吸氧16小时以上。一般为低浓度、低流量吸氧，吸氧浓度＜3L/min；2、药物治疗：包括氨茶碱、激素、孟鲁司特，还有甘草片等支气管扩张药物；3、吸入治疗：目前使用较多的吸入性支气管扩张剂有沙美特罗、噻托溴铵、沙丁胺醇等。噻托溴铵，又称天晴速乐，是长效吸入性支气管扩张剂；沙美特罗，又称舒利迭，是短效吸入性支气管扩张剂。