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孩子胆小怎么办

禹华良精神科副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院三甲全国第11

孩子胆小,建议父母改变教育模式、给孩子尊严、给孩子安全感、鼓励孩子。孩子胆小通常表现为不敢冒险、害怕交往、畏缩孤僻,有的孩子是先天的胆小,也有的孩子是后天父母教育不当导致。

1、父母改变教育模式:如果孩子胆小,父母首先要反思下是否对自己的孩子限制过多,是否过度保护。父母如果经常告诉孩子过多的危险,不让孩子接触其他事物,孩子就会形成过度的自我保护意识,对什么事情都不敢接触。家长可以带孩子多去公共场所,多参加集体活动,让孩子多交朋友,逐渐改善孩子胆小的心理。

2、给孩子尊严:有的父母对孩子期望过高,要求过高,使孩子无法达到要求,经常失败,家长由期望变失望,家长批评、抱怨和贬低孩子,孩子由此更加感到灰心、沮丧,并严重损害个人自尊与自信。为维护自尊,孩子便会产生消极的心理防御机制,其主要表现之一就是逃避困难,他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍,担心自己在同伴、老师或父母面前出丑,因而采取一种自我保护行为,心理学上称之为习得性无助,故家长尽量不要在外人面前批评孩子。

3、给孩子安全感:家庭中父母关系要和谐、稳定,不要当着孩子的面吵架,给孩子营造健康、稳定的生活环境,不要威胁、恐吓孩子,要给孩子足够的安全感,营造稳定、和睦的家庭氛围。

4、鼓励孩子:父母要改变过度限制与保护的教育模式,多鼓励孩子探索世界,给孩子自由,家长在抚育孩子时,对孩子的要求必须符合孩子身心发展的规律和实际能力,不能要求过高或操之过急,不要一味批评、抱怨、贬低,而要帮助他们分析失败的原因,寻找解决问题的办法,鼓励他们去克服困难。对他们不怕困难、敢于向困难挑战的精神给予充分的肯定和鼓励。

如果孩子胆小的情况比较严重,甚至不愿意见人,可能是心理出现了问题,可以去医院心理科或精神科就医,进行心理测试等,由医生进行针对性治疗。

2023-01-16
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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