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上课经常走神发呆怎么办

王俊岭神经内科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15
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上课经常走神发呆,临床多与睡眠不足、压力过大、神经衰弱,以及癫痫发作等原因有关。如果无其他异常症状,通常不用进行特殊治疗,但如果还伴有烦躁等其他异常症状,应及时到医院神经内科就诊治疗。可能需进行血常规、脑电图等检查,确定病因以后,要遵医嘱针对病因进行药物治疗等处理。

1、睡眠不足:作息习惯不良、长时间熬夜,可能会导致严重睡眠不足,这时大脑神经细胞得不到充分休息,可能会出现白天精神不振、困乏,以及上课经常走神发呆的现象。这类情况应该改变作息习惯,保证每天8小时的睡眠时间;

2、压力过大:平时对自己要求过高,存在压力过大等情况下,有可能会因为过度胡思乱想,导致出现上课经常走神发呆,以及情绪波动比较大等现象。应该放松身心,减缓压力,可以进行心理疏导,也可以多参加娱乐活动;

3、神经衰弱:受到刺激、家庭发生变故等原因,可能会导致神经衰弱,此时会造成睡眠障碍,从而会出现白天总是打哈欠,以及心烦意乱、多汗、心慌、上课经常走神发呆等症状。可以遵医嘱服用安神补脑液、维生素B1片等药物缓解,也可以进行心理治疗,如认知行为疗法;

4、癫痫:如果患有癫痫失神性发作的情况下,可能会出现上课经常走神发呆的现象,一般会有短暂的意识丧失,可通过脑电图检查进行诊断,此时可以遵医嘱服用丙戊酸钠片、左乙拉西坦片等药物治疗。

2023-06-04浏览3939次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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"上课发呆、走神,考虑是由于睡眠不足导致的。特别是睡眠时间短或者睡眠质量差的学生,由于长时间睡眠不足,大脑细胞并没有得到充分休息就容易出现注意力不集中、上课容易走神,还可以伴有周身乏力,严重时可以出现记忆力下降。上课发呆、走神也可能是由于焦虑症或者抑郁症导致的,特别是由于学习压力大导致情绪受到影响,必要时要口服抗焦虑、抗抑郁的药物。上课发呆、走神还可以见于营养不足的患者,特别是贫血以及微量元素缺乏都可以导致上课发呆、走神。部分癫痫患者失神发作也会导致上课短时间发呆、走神,必要时要进行脑电图检查。"
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老是发呆、走神又叫注意力不集中,常见于以下几种情况: 1、失眠,经常失眠导致身体及大脑休息不足,容易出现注意力不集中、记忆力减退、疲乏等。 2、劳累过度,身体或大脑过于疲劳而得不到休息容易导致发呆、走神,需要合理安排日常生活及工作时间,注意休息。 3、营养障碍,平时进食量少、体质虚弱、缺乏微量元素及维生素等,容易导致身体处于亚健康状态而出现发呆走神。 4、多动症,多见于儿童,又称注意力缺陷综合征,跟遗传有关,需要注意家庭及心理教育积极干预,防止成年后出现危害社会行为。平时要注意适当放松,多吃水果、蔬菜,注意休息,睡眠不好的可以吃谷维素或者安神补脑液改善,必要时到医院就诊。
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老是发呆、走神是怎么回事
老是发呆、走神又叫做注意力不集中,是临床上常见的症状之一。引起的原因有很多,需要根据不同的病因进行治疗,神经衰弱多见于更年期女性,由于体内激素代谢紊乱所致,主要表现为睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中等,服用谷维素、刺五加,可调节植物神经紊乱,改善症状。 脑动脉供血不足,由于动脉粥样硬化引起血管弹性下降、管腔狭窄,导致大脑慢性缺血缺氧,也会引起头晕、注意力不集中,服用养血清脑颗粒、银杏叶片等,可对症治疗。 与个人的精神状态、心理因素有关系,平时生活中注意养成良好的作息规律,避免熬夜,摆正心态,避免压力过大,可以进行适当运动,增强体质,有利于自我调节。