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影响学前儿童生长发育的因素有哪些

梁卫兰儿科主任医师
北京大学第一医院三甲全国第12
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影响学前儿童生长发育的因素较多,通常包括遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、情绪因素、疾病因素等。生长发育是一个多因素综合促进的过程,容易受外界影响,因此应该注意防护,防止对学前儿童产生终身性质的影响。

1、遗传因素:学前儿童的生长发育受遗传因素影响较大,如父母身材的高矮、胖瘦,以及身材比例等,都会对学前儿童产生影响,尤其是身高方面,受遗传因素影响较为深远。常表现为父母身材高大,学前儿童相较于其他同龄儿童身材通常也较为高大;

2、营养因素:是学前儿童生长发育的重要因素,如果营养不达标,常会影响学前儿童的正常发育,甚至会影响到日后智力的发育。因此学前儿童要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入,日常生活中在饮食等方面应保证营养搭配合理,每天要有肉、菜以及粮食类的食物,水果每天1次即可。还需适当补充维生素A、维生素D,主要是由于维生素A也可以促进生长发育,维生素D可以促进骨骼中钙的吸收,对生长发育较为重要;

3、运动因素:运动可以促进儿童生长发育,特别是户外活动,在天气允许的情况下,每天户外活动2个小时以上对学前儿童生长发育有好处。蹦跳等运动量稍微大的运动可能更促进其生长发育,而且也会促进其食欲,长期适当运动的学前儿童一般比不爱运动的学前儿童体格更为健壮,不容易生病;

4、睡眠因素:睡眠对儿童生长发育比较重要,如果睡眠时间不足或经常晚睡,会抑制垂体分泌生长激素,继而影响生长发育,导致生长受阻。因此学前儿童应保证足够的睡眠,特别是晚上的睡眠,需要适当对睡眠时间进行调整,建议学前儿童晚上9点左右睡觉,早晨7点起床,中午12点左右进行午睡,午睡时间维持在1-2小时即可;

5、情绪因素:情绪会影响学前儿童的正常生长发育,如果学前儿童日常情绪较差,容易产生焦虑、烦躁、易怒等情绪,可能会影响生长激素分泌,从而妨碍肌肉、骨骼的生长,也会影响免疫力。如果情绪长期处于低落状态,可能还会导致学前儿童免疫力低下,继而影响发育。因此学前儿童应保持积极向上的乐观情绪,家长应重视儿童的心理教育工作,引导其开朗、乐观的情绪发展,培养爱好和兴趣;

6、疾病因素:如果学前儿童患有某些慢性疾病,也会影响自身生长发育,如存在慢性腹泻或慢性肠炎,部分儿童可能存在呼吸道感染等疾病,由于机体抵抗力较差,对营养的摄取较差,此时会影响自身生长发育。如果学前儿童存在某些疾病,家长应引起重视,及早进行治疗,不可拖延,以免影响后续生长发育。

生长发育是遗传和环境因素共同作用的结果,学前儿童的生长发育是整个发育过程中重要的一环,因此需要引起足够重视。当学前儿童出现生长发育迟缓时,应该及时进行干预及治疗,将生长发育的潜能尽可能挖掘出来。

2023-08-19浏览6435次
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