对于正常成年男女，性生活频率应适宜，以不引起疲劳或不引起第二天工作与学习时无精打采为原则。女性若经常进行性生活，只要没有过于频繁，未引起明显不适，在男女双方可接受的程度上，一般对女性没有明显影响。但如果性生活过于频繁，可能会对女性健康产生不利影响，如引起女性生殖器官损伤、生殖系统感染。
1、生殖器官损伤：如果性生活频率过于频繁，或性生活过程中不注意力度，方式不正确，过于粗暴，易导致暴力性损伤，可引起阴道撕裂、阴道口破损、子宫颈充血水肿等损伤。此时女性可能出现下体疼痛、阴道流血等不适症状，不仅会危害身体健康，性生活的不良体验还会引发女性厌恶、恐惧等心理；
2、生殖系统感染：雌激素、阴道酸碱度、乳杆菌以及阴道黏膜免疫系统在维持阴道微生态平衡中起重要作用。而频繁进行性生活，阴茎易携带外界细菌等病原微生物进入阴道，阴道微生态环境易遭受破坏，可能引起阴道炎。如果感染性炎症不断蔓延，可经子宫、输卵管等进一步扩散，引发子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔炎等生殖系统感染疾病。此时女性可出现阴道流血、脓性白带、腹痛、发热等不适症状；
3、其他影响：如果性生活过于频繁，会引起身体疲劳，从而影响工作和生活质量，也会使全身抵抗力下降。同时经常进行性生活使阴道分泌物减少，引起阴道干涩、润滑作用降低，会增加性生活时不良体验感。
适度的性生活不仅有利于双方情感交流，还有利于彼此身心健康。所以进行性生活的男女双方都应正确学习相关性知识，以不影响身心健康为宜。