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孩子缺乏安全感怎么解决

周小凤儿科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37

孩子更多的是感性思维,缺少对事物理性的思考,安全系数会远远低于成年人。孩子缺乏安全感时,需要分析缺乏安全感的原因,通常说明家庭的关系可能不和谐、父母经常外出或父母对于孩子比较严厉,孩子没有可以信赖、依赖的人,从而缺乏安全感,一般考虑以下处理方法:

1、改善亲子关系:父母需要给孩子足够的安全感,孩子感到没有安全感,可能会导致明显的焦虑、紧张、恐惧,同时会出现明显社交能力下降、睡眠不好的情况,会影响到孩子的正常发育。此时,父母之间关系应和睦,需要注意多陪伴孩子,与孩子讲话时态度温柔,避免强硬的态度,多与其进行交流沟通,帮助孩子树立信心,做好孩子坚强的后盾;

2、陪伴孩子进行社交活动:父母可以鼓励孩子与同龄的孩子多交往,多参加体育锻炼,适当进行户外活动,可以缓解紧张的心情;

3、父母树立良好的榜样:父母与孩子说话时需态度温和,而且应说到做到,以减少孩子的恐惧心理。随着孩子的逐渐成长,安全感也会逐渐建立;

4、改善周围环境:孩子的周围可能存在不良、恶性的刺激等,会造成孩子的恐惧心理,从而产生缺乏安全感的情况,脱离此时的环境,情况会得到好转;

5、明确回应:部分孩子缺乏安全感,可能与分离焦虑有关,这样的孩子通常会担心父母一去不返,建议父母在外出时,给孩子一个明确的时间,避免孩子对父母的归来时间产生焦虑,从而缓解孩子的不安。

因此从小应养成孩子独立的习惯,避免孩子过度依赖父母。孩子过度依赖父母是一种不良的习惯,父母应培养孩子多参加社交活动,与同龄的孩子交往,并且给予鼓励。如果孩子缺乏安全感的情况逐渐加重,可以到儿童心理门诊进行治疗。

2023-12-10
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