抑郁症患者由于生理因素、心理因素以及社会因素等，导致大脑里神经递质混乱，所以可能控制不住自己的痛苦。患者可以及时去心理卫生中心或精神心理科就诊，由医生进行心理评估，并积极配合心理、药物治疗，以免影响病情恢复。
1、生理因素：抑郁症患者发病时可能出现睡眠障碍、食欲减退、局部疼痛，以及自主神经功能失调等症状，容易使患者因为躯体不适，而怀疑自己患有各种疾病，甚至会有过激行为，所以抑郁症患者会控制不住自己的痛苦。
2、心理因素：抑郁症患者由于大脑里的神经递质混乱，可能会出现反应迟钝、对答困难，严重的患者甚至还会出现无法与他人正常交流等症状，所以患者会控制不住自己的痛苦。
3、社会因素：抑郁症患者也有可能是因为婚姻不幸、失业、丧偶等原因，导致悲观绝望、沉默寡言、情绪低落等症状，感觉不到生活的意义，所以会控制不住自己的痛苦。
家人要多注意观察患者的心理动态，多关心，多问候，耐心倾听患者的叙述，尽量给患者创造安静和谐的环境，饮食上要合理搭配，保证患者的营养供给。