女性可以通过吃富含营养的食物来辅助增强体质，也可以通过运动、睡眠、药物等方式增强体质，具体用药需要在专业医生辨证论治后遵医嘱服用。
1、食物：女性在日常生活中可以多食用鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等食物，这些食物的营养比较高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等成分，能够补充身体内所需的营养和能量，从而辅助增强体质。
2、运动：女性在日常生活中应加强运动，如跑步、跳绳等，能够改善经络循环，增强气血运行，有利于脏腑功能提高，加强物质和元气交换，辅助增强身体体质。
3、睡眠：女性睡眠充足后会使身体得到放松，能够缓解自身疲劳，全身脏腑得到滋养，可以恢复体力及精力，起到辅助增强体质的作用。
4、药物：如果女性身体比较虚弱，可以服用当归、甘草、黄芪、人参等补气养血、大补元气、补脾益肺的中药材调理，还可以使用补中益气丸、桂附地黄丸来治疗，能够起到补中益气、升阳举陷、温补肾阳的作用，对增强体质也可以起到一定作用。
女性在使用药物治疗期间应注意观察自身变化，若出现任何不适症状，应及时停药去医院中医 内科就诊，经过医生问诊、望诊后进行治疗。